10K-Läufe in der Nähe von Avilés

Trainingsnotizen aus Avilés

Avilés veranstaltet 8 10K-Läufe in 2026 innerhalb von 80 km vom Stadtzentrum — bevorstehende Termine, wiederkehrende Serien und andere Läufe in der Nähe, alles an einem Ort.

Für Läufer bietet Avilés eine schöne, flache Basis direkt an der Mündung des Avilés. Die Strecke ist 20 miles lang und hat nur 52 feet Höhenmeter. Sie führt hauptsächlich über städtische und halb-städtische Straßen, da bleiben Intervalle einfach. Die 7 km Option hat 45 m Höhenmeter. Der 10K de Avilés und die San Silvestre de Avilés sind hier die wichtigsten Rennen.

Avilés ist super zum Radfahren, wenn du base miles ohne viel Aufwand sammeln willst. Die Einheimischen fahren gerne die Gijón - Avilés road route, die ist 51 km lang für Rennräder. Es gibt auch eine Strecke mit 00 km und 1388 m Höhenmetern durch Avilés, Illas, Castrillón, Corvera, Soto del Barco und Candamo. Die Anstiege sind außerhalb des flachen Stadtzentrums, wo die niedrigen Erhebungen unter 140 m bleiben. Hier werden keine Radsportvereine genannt. Für die Dirt-Fahrer ist die Marcha Solidaria Monteareo BTT das Highlight.

Der Sommer ist hier die beste Zeit, weil Avilés zwar warm, aber für Spanien immer noch angenehm kühl bleibt. An der Küste gibt es oft eine Mischung aus Sonne und Wolken, da fühlen sich Z2 miles weniger 'gekocht' an als im Landesinneren. Die Einheimischen machen morgens lockere Läufe und Fahrten und nutzen dann die flacheren Stadtstraßen für Intervalle, wenn der Wind mitspielt. Der Winter ändert das Ganze dann aber. Regen und Wind gehören dazu, und gravel kann an nassen Tagen ganz schön matschig werden. Die Temperatur fällt selten unter Null, aber Asturien kann trotzdem Schnee bis auf Meereshöhe bringen. Cyclocross Beine helfen, wenn pista und senderos weich werden.