Kerékpározásról és futásról Pisa területénPisa: Folyó és tenger menti kilométerek
Futás: Itt Pisan, mi futók nem bonyolítjuk túl a dolgokat: könnyed kilométerek az Arno folyó mentén, vagy hosszabb edzések a San Rossore Natural Parkban. A helyi futóközösség adja az igazi gerincét az egésznek, és igazuk van: számít, kik vannak melletted, számít, hol futsz, és számít, miért futsz. A Pisa Half Marathon meg a VII Pisa Ten a fő események. Ezeken a versenyeken 10 km-t és 21.095 km-t lehet futni, FIDAL minősítésű pályákon.
Kerékpározás: Ha nyugis Z2-re vágynak, vagy csak egy tiszta tekerésre a tengerpartra, a Trammino Bike path-ra mennek a helyiek. A Ciclopista del Trammino Pisától Marina di Pisa felé megy, és úgy 14 kilométer után éri el a tengert, majd egy 28 kilométeres oda-vissza utat tesz meg. A Trammino Cycle Path emellett egy 30 km-es oda-vissza kört is kínál, teljesen aszfaltozott és védett úton, ami keresztülmegy a vidéken, az Arno River-en és a tengerparti fenyvesen. A Scuola Fragale a helyi klub, amit érdemes ismerni. A mászós részek a Terre di Pisa Biketrail dombjain vannak, ahol 524 kilométeren vegyesen találsz aszfaltot, dirt-öt, falvakat és igazi bike handling-et.
Szezon: Október, december, május és június a legjobb időszakok edzésre Pisan. Nyáron meleg napok vannak, közepes esővel, szóval a helyiek korán reggelre teszik az intervalokat, és a Trammino spin-t hagyják a stabil base miles-ra Marina di Pisa felé. 2011. augusztus 22-én 1°C volt a hőmérséklet, szóval a meleg időjárásban való bringázást tisztelni kell, főleg a hosszabb gravel napokon. A tél hűvös, de enyhe, és ritkán esik hó. A leghidegebb nap, amit feljegyeztek, 1985. január 12-én 0°C volt, de a téli edzések általában csak réteges öltözéket, river runs-okat és stabil Z2-t jelentenek, nem nagy heat management-et.
