Kerékpározásról és futásról Bologna területén
Bolognai edzésinfók
Futás: A helyiek a Giardini Margheritában futnak, ha tiszta köröket akarnak menni, meg könnyen ellenőrizni a tempót. A Giardini Margherita 2 km-es köröket ad, ha a külső utakat követed. A RunChallenge hétfőnként 18:45-től 20:00-ig találkozik a Giardini Margheritánál, a Porta Castigliónál, Walk, Start és Fast csoportokkal. A Via di San Luca a futóknak kicsivel kevesebb, mint 2 km emelkedőt ad a portico alatt, kb. 200 m szinttel. A Parco Talon és a Parco della Chiusa a Reno folyó mellett van, ha hosszabb terepfutásra vágysz. A terepfutók a Saragozza, San Mamolo, Castiglione és Murri környékét használják. A Maratona di Bologna, a CASAGLIA - SAN LUCA és a 44° StraBologna a naptár fő eseményei.
Kerékpározás: A helyiek simán tekernek a kapuk, csatornák mentén, meg az első appennini rámpákon, anélkül, hogy nagy ügyet csinálnának belőle. A Tangenziale delle Biciclette összeköti Bologna kapuit, és tök jól jön a gyors átkelésekhez a városon belül. A kör 5 órát vesz igénybe, és 430m szintet ad. A Cavaioni Park rendesen megdolgoztat, főleg amikor a végső szakasz 15%-20% közötti meredekséget ér el. A San Luca porticoja hozza a 666 árkádot, a San Luca-i húzást, meg a rendes intervallokat. A Navile-csatorna 6km gravel vonalat ad a hibrid bicikliknek. A Ciclovia del Sole 46km hosszan fut Bolognától Mirandoláig. A Giro dell'Emilia a fő esemény.
Szezon: Tavasszal és ősszel a legjobb mindkét sport, főleg ha alapozó kilométerekhez kellenek a dombok, de nem akarsz drámát. A nyár forró, párás napokat hoz, szóval a helyiek korán kezdenek, Z2-ben maradnak, és a San Luca vagy Cavaioni erőfeszítéseket kontrollált edzésekre tartogatják. A Giardini Margherita futáshoz akkor is jó, ha árnyékot, köröket és egyenletes ritmust akarsz. A Saragozza, San Mamolo, Castiglione és Murri feletti dombok maradnak a terepfutó lábak és a bringás mászások helye. A tél inkább a cuccot és a hangulatot változtatja meg, mint az útvonalakat. Hó nem ritka november vége és március eleje között, szóval a futók maradnak a megbízható parkokban, a bringások meg a Tangenziale-t, városi utakat, vagy alacsonyabb köröket választják, amikor a mászások trutyisra fordulnak.
