O cyklistice a běhu v Bologna
Bologna Training Notes
Běh: Místní běžci volí Giardini Margherita, když chtějí čisté kola a snadné kontrolu tempa. Giardini Margherita nabízí 2 km kola, pokud běžíte po vnějších silnicích. RunChallenge se schází u Giardini Margherita, Porta Castiglione, v pondělí od 18:45 do 20:00, s skupinami Walk, Start a Fast. Via di San Luca nabízí běžcům téměř 2 km stoupání pod portikem s přibližně 200 m převýšením. Parco Talon a Parco della Chiusa leží u řeky Reno pro delší úseky na šotolince. Trail běžci využívají Saragozza, San Mamolo, Castiglione a Murri. Maratona di Bologna, CASAGLIA - SAN LUCA a 44° StraBologna jsou hlavními událostmi v kalendáři.
Cyklistika: Místní jezdci jezdí brány, kanály a první svahy Apenin bez velkého zájmu. Tangenziale delle Biciclette spojuje brány Boloně a je skvělá pro rychlé spojení přes město. Okruh trvá 5 hodin a nabízí 430 m stoupání. Cavaioni Park je náročný, když se konečný úsek dostane na sklon 15%-20%. Portico di San Luca nabízí 666 oblouků, San Luca pull a správné intervaly. Navile Canal nabízí hybridním kolům 6 km šotolinku. Ciclovia del Sole vede 46 km z Boloně do Mirandoly. Giro dell'Emilia je hlavní událostí.
Sezóna: Jaro a podzim jsou nejlepší období pro oba sporty, zejména když potřebujete základové kilometry s kopci bez komplikací. Léto přináší horké, vlhké dny, tak místní začínají brzy, drží Z2 čestně a ušetří si San Luca nebo Cavaioni pro kontrolované tréninky. Giardini Margherita zůstává užitečné pro běh, když chcete stín, kola a stálý rytmus. Kopce nad Saragozza, San Mamolo, Castiglione a Murri zůstávají místem pro trail běh a jízdní kolo. Zima mění výstroj a náladu více než trasy. Sníh není neobvyklý od konce listopadu do začátku března, tak běžci zůstávají v spolehlivých parcích a cyklisté volí Tangenziale, městské stezky nebo nižší okruhy, když se stoupání stávají nepořádek.
