Kerékpározásról és futásról Bergamo területénBergamói dombok, ösvények és a klubos kilométerek
Futás: A bergámói futók a hetet a Città Bassa utcái és a Città Alta lépcsői között osztják meg. Ha városi futást akarnak, ami már a versenylábakat is edzi, akkor a Via Sentierone, Finazzi és Borgo Palazzo útvonalakon mozognak a helyiek. A Le Scalette del martedì keddenként 19:00-kor gyűlik össze a stadion parkolójánál, és pár alkalom után már mindenki ismeri a lépcsőket. A Podisti Insonni reggeli előtt startol Zanicából vagy Malpensatából. A PDM Pazzi del Mercoledì 10-11 km-es köröket fut Crespi d’Adda, a folyó, Marne castle vagy Dalmine irányába. A Strawoman, Sarnico Lovere Run és CórnalBeer gondoskodik arról, hogy a naptárban mindig legyen cél.
Kerékpározás: A bergámói bringások könnyed base miles-t tekernek a völgyi kerékpárutakon, és rendes emelkedőket a Bergamo Alps felé. A Val Seriana Bergamóból indul és 60 km-en át húzódik Valbondione-ig, alacsony nehézségi fokkal, így a helyiek sima Z2-es tekerésekre használják. A Val Brembana 22 km hosszan kanyarog Zognótól Piazza Brembana-ig, szorosan a Brembo folyó mellett. Az Isola Bergamasca kb. 15 aszfaltozott kilométert kínál Bergamótól nyugatra Sotto il Monte irányába. A Quelli del martedì keddenként 18:30-kor gyűlik össze Camyllnál, csütörtökönként pedig 18:30-kor a Vöröskeresztnél. A BERGHEM#MolaMia, BGY Airport Granfondo és Giro del Paese gondoskodik róla, hogy az országútisoknak legyen céljuk.
Szezon: Bergamo akkor a legjobb, ha a dombokat a rutin részének tekinted, mert a Città Alta bármelyik könnyű futásból vagy tekerésből gyorsan komoly edzést csinál. A helyiek nem várnak tökéletes időre, és a jó csapatok segítenek legyőzni a hideget, esőt és a kanapé csábítását. A nyári részletek a jegyzetekben eléggé lazák, így a helyiek gyakorlatiasan állnak hozzá: városi utcák, völgyi utak és esti találkozók, ha az idő engedi. Télen a futók inkább a pályát, a lépcsőket és a stabil klubfutásokat választják. Télen a bringások a kontrollált base miles-okra, az alacsony nehézségű kerékpárutakra és azokra az emelkedőkre koncentrálnak, ahol a csapat minden kaptató után újra tud csoportosulni.
