Kerékpározásról és futásról Poznań területénPoznań Base Miles
Futás: A helyiek általában a Wartánál kezdenek futni, mert a Wartostrada könnyed Z2-es tempót tesz lehetővé a folyó mentén, és elvisz egészen Puszczykowóig. A Park Cytadela a városközpontban van, jó az egyenletes körökhöz, edzésekhez, és találkozhatsz ott emberekkel anélkül, hogy túlgondolnád. A Park Cytadela 4 km-es kört kínál, míg a Jezioro Rusałka 4 km-t és puha talajt ad a tavak körül egy hosszú futáshoz. A környéken vannak 12 km-es útvonalak a nyugodt intervallokhoz. A Founders Running Club heti Running + Networking eseményekkel hozza a közösségi oldalt. A Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza és a Poznański Bieg Niepodległości a fő versenyek.
Kerékpározás: A helyiek először a Maltán bringáznak, ha csak egy könnyed tekerést akarnak, aztán átugranak a Wartostradára, ha a lábak több utat kívánnak felhajtás nélkül. A Warta folyó menti szakasz körülbelül 20 km hosszan fut a központtól Puszczykowo felé, és a Dębina erdő igazán zölddé teszi azt az oldalt. A Poznań Bicycle Ring egy 167 km-es kört ad, főleg erdőben futó gravel utakkal és helyi aszfaltos utakkal, ahol kicsi a forgalom. A Kórnicki Pierścień Rowerowy körülbelül 60 km-t kínál, rövidebb, 20 km-es opciókkal, ha a base miles-hez visszafogottság kell. Góra Morasko adja a helyi emelkedős kihívást, déli oldalról nagyjából 70 m-es emelkedéssel. A Cykle és a Pzu Gran Fondo Series Medio Fondo a fő versenynevek.
Szezon: Tavasz és ősz illik a legjobban Poznańhoz, mert a város elég parkot, tavat, gravel utat és folyóparti ösvényt kínál ahhoz, hogy ritmust építs anélkül, hogy körbe-körbe futnál vagy bringáznál. A nyár meleg napokat, sok napsütést és júliusi felhőszakadást hoz, ami egy tiszta Z2-es tervet nedves újraindítássá változtathat. A helyiek még mindig használják a Jezioro Maltańskie-t, Jezioro Rusałka-t, Wartostrada-t és Lasek Marceliński-t kora reggel vagy késő este, amikor könnyebbnek érződik a tempó. A tél megváltoztatja a feladatot mindkét sportágban, mert az éjszakák általában nulla alá süllyednek, és gyakori a hó. A futók a szilárdabb városi körök közelében maradnak, míg a bringások a gran fondo flow-ról az egyenletes base miles-re, a cyclocross érzésre és a gondos singletrack választásra helyezik át a hangsúlyt.
