Kerékpározásról és futásról Minneapolis területén
Twin Cities Alapozás
Futás: Ha valami könnyed ritmusra és gyors döntési lehetőségekre vágysz, a helyiek a Chain of Lakes körül futnak. A Lake of the Isles, Bde Maka Ska, Lake Harriet, Brownie Lake és Cedar Lake mindegyike 1-3 mérföldes kört kínál a víz körül. A Battle Creek egy földes kört ad, ami pont 5 mérföld körül van kemény talajon, faforgácson és füvön. A Minnehaha Trail 5 mérföldön át fut Fort Snelling felé, ha csak nézelődni akarsz, anélkül, hogy túlgondolnád. A Mill City Running hétfőn és kedden este 6-kor tart közösségi futásokat, 2-7 mérföldes távokkal. A Twin Cities Marathon, Victory Races, Stars and Strides Minneapolis, valamint a Loppet Field Day és Trail Loppet a naptár fő eseményei.
Kerékpározás: A helyiek a Chain of Lakes, St. Paul folyó menti parkútjain és a városi utakon tekernek Z2-t, ingáznak és gyűjtik a base miles-okat. St. Paul 243 mérföldnyi alacsony forgalmú utcát és folyó menti parkutat kínál a bringásoknak, így a hétköznapi tekerések egyszerűek maradnak. A Theodore Wirth Parkban könnyebb gravel tekeréseket találsz, míg a River Bottoms és a Fort Snelling környéke már keményebb gravel kalandokat tartogat. A Mississippi River Valley északi oldalán a folyó menti sziklás meredélyek adják az igazi kihívást. A Twin Cities Bicycling Club csoportos tekeréseket szervez különböző tempó- és nehézségi szinteken, és a TCBC ott van a St. Paul Classic, Twin Cities Bicycle Tour és Mankato River Ramble eseményeken. A Great River Energy bicycle festival egy nagyobb, kiemelt esemény.
Szezon: A tavasz és a nyár a legjobb hónapok, mert Minneapolis és St. Paul bringaútjai hótól mentesek és tele vannak bringásokkal. Tavasszal átlagosan 7°C van, így a helyiek korán futnak, korán tekernek, és az intervalokat a hűvösebb időszakokra tartogatják. Nyáron néha 32°C vagy még több is van, ilyenkor a hosszú Z2 napok jobban működnek patakok, tavak és a Mississippi River közelében. Évente 7 nap. A futók a megszokott körökön maradnak, a bringások meg fat bike-ra, görgőre váltanak, vagy a hótól megtisztított utakat keresik.
