Le Mans · Francia
Gare di 10K vicino a Le Mans
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Le défi de la Salamandre - 2.5 km 2026
Vendome · a 69 km di distanza
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Eki'Gesnes
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La Populaire 2026 à Mayenne
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Nog'en trail - Nogent-le-Bernard
Nogent-le-Bernard · a 34 km di distanza
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AGO 1
30AGO
Corsa · road · 10K
Les 10 km d'Hesloup
Héloup · a 45 km di distanza
SET 10
6SET
Corsa · road · 10K
Les 10 km d'Hesloup - Héloup
Héloup · a 45 km di distanza
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Corsa · road · 10K
La guiboll'run - La Chapelle-d'Aligné
La Chapelle-d'Aligné · a 44 km di distanza
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Corsa · road · 10K
Hermitrail - Château-Renault
Château-Renault · a 71 km di distanza
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Corsa · trail · 10K
Ambrières Urban Trail - Ambrières-les-Vallées
Ambrières-les-Vallées · a 76 km di distanza
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Corsa · road · 10K
Les Foulées de Mulsanne
Mulsanne · a 11 km di distanza
13SET
Corsa · road · 10K
L'huiss'run - L'Huisserie
L'Huisserie · a 72 km di distanza
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Corsa · road · 10K
Harmonie Mutuelle Marathon 10-20K Tours
Tours · a 78 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Les foulées suzeraines - La Suze-sur-Sarthe
La Suze-sur-Sarthe · a 18 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Marathon des Ecluses de la Mayenne
Laval · a 72 km di distanza
29SET
Corsa · road · 10K
Foulées Etival
Étival-lès-Le Mans · a 9 km di distanza
Le Mans · 80 km
16 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Le Mans
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Trail Semi-Urbain Du Val d'Huisne - La Ferte Bernard
Il Trail Semi-Urbain du Val d’Huisne è una gara trail a La Ferté-Bernard, quel paesino della Sarthe che chiamano la "Venezia dell'Ovest" per i canali e la storia medievale. Lo organizza il VSF Athlétisme e ci sono due distanze: una di circa 9,7 km e l'altra di 16 km. La più lunga parte al mattino, poi a ruota quella corta.
I percorsi mescolano tratti in paese con passaggi nella valle dell’Huisne. Si corre tra strade cittadine, sentieri e boschi. Ci sono anche gare per i bimbi, quindi è perfetto per famiglie e runner. Il bello è proprio il mix urbano: si vede il centro storico con i canali e poi si scappa fuori, verso i sentieri.
Trail du Val d'Huisne
Il Trail du Val d'Huisne è una gara di trail running a La Ferté-Bernard, in Sarthe, di solito a inizio ottobre. Lo organizza VSF Athlétisme con i volontari del posto, puntando su distanze corte-medie di trail invece che su salite impegnative. Le tracce recenti avevano circa 9,7 km con 76 metri di dislivello e 16 km con 130 metri, più altre distanze intorno ai 12 e 27 km. Ci sono anche gare per bambini e juniores, con iscrizione gratuita sul posto per queste categorie.
I percorsi passano per il paese e la campagna intorno, con sentieri nel bosco, trail naturali, stradine locali e la zona del lago. Si vedono anche alcuni monumenti storici di La Ferté-Bernard. A volte aprono proprietà private solo per la gara, così si può correre su tratti normalmente chiusi. È una bella opzione per chi fa trail, per i runner da strada che vogliono provare l’off-road, per le famiglie con i più piccoli, e per chi cerca un percorso vario senza troppe salite. C’è da mangiare e bere sul posto, e si può fare l’iscrizione anche il giorno stesso per le gare principali, con un supplemento.
Semi-Marathon de Beaufort en Anjou
Il Semi-Marathon de Beaufort en Anjou si corre a inizio ottobre a Beaufort-en-Vallée, nel Maine-et-Loire, in piena regione dei Pays de la Loire. Oltre alla mezza maratona, ci sono le *petites foulées* (5,6 km) e le *foulées* (9,7 km), e qualche volta spunta pure un 10,5 km. Per chi non vuole correre, c’è pure un’11 km di Nordic walk, così non resta fuori nessuno.
La mezza parte da Place Notre Dame, vicino alla chiesa, e gira in tondo prima di uscire da Beaufort-en-Vallée. Passa per Gée e Mazé, costeggia il Couesnon, e alterna strade, sentieri, boschi e qualche ponticello. Si vedono le rovine del castello di Beaufort e si arriva fino al Château de Montgeoffroy de Montmirail, con un po’ di storia locale in mezzo al verde. Dopo la gara, se vuoi qualcosa di tipico, prova la *poularde à l’angevine* invece della solita pasta.
La oisselienne - Oisseau
La Oisselienne è una serie di gare a Oisseau, nel Mayenne, in Francia, che di solito si corre a inizio ottobre. Ci sono le distanze corte da 1 km, 2 km, 3 km e 5 km, più il 10 km su trail per chi vuole spingere un po’ di più.
Tutte le partenze sono da Oisseau, con il 10 km su trail che è quello che tira di più. L’evento è su TrainerDay, quindi trovi tutte le info utili: distanze, punto di partenza, iscrizioni, pettorali e risultati per organizzarti al meglio.
Foulées Etival - Étival-lès-le-Mans
Le Foulées Etival è una corsa su strada che si svolge a Étival-lès-le-Mans, in Sarthe, di solito a ottobre. Ci sono due gare: un 5 km al mattino presto e un 10 km poco dopo, così puoi scegliere se fare una cosa veloce o spingerti un po’ di più.
Il percorso è un unico giro, tutto in piano e facile da correre, perfetto per chi è alle prime armi o vuole fare un bel tempo. È una gara consolidata nel calendario della Sarthe, con qualche centinaio di iscritti ogni anno — l’anno scorso erano 413.
Trail 112 congrès national pompier - Le Mans
Trail 112 è un trail urbano semi-notturno di 11,2 km che si svolge sul circuito delle 24 Ore di Le Mans. Si parte alle 19:00 dal circuito Bugatti, ed è legato al congresso nazionale dei pompieri, quindi ci sono un sacco di atleti di club, pompieri e gente che è lì per il congresso. Qualcuno dice che sono 10 km, ma il percorso ufficiale è proprio 11,2 km, come il numero di emergenza nel nome della gara.
Si parte con un giro sul circuito Bugatti, poi si passa dalla Tribune 32 e si entra nelle strade di servizio che usano i commissari. Il punto di inversione è alla cappella, poi si passa dalla zona DUNLOP e qualche tunnel verso Houx. Alla fine c’è la salita della butte OFFROAD. Di solito ci sono 5.000 iscritti, e il ricavato va all’Oeuvre des Pupilles, l’associazione che aiuta i figli e le famiglie dei pompieri.
Allure challenge - Coudray
La Allure Challenge è una gara su strada che si svolge a Luisant, in Eure-et-Loir, Centro-Valle della Loira. Ci sono tre distanze: 5 km, 10 km e la mezza maratona (21,1 km), così ognuno può scegliere in base a come si sente quel giorno.
È la terza edizione, organizzata insieme al Comune di Luisant e al dipartimento di Eure-et-Loir. Le iscrizioni si fanno online con PRO TIMING. Se sei in gruppo, in club o in azienda, c'è una procedura specifica per iscrizioni multiple con un unico pagamento.
10 km de La Flèche
La 10 km de La Flèche è una gara su strada che si svolge al Complexe de la Monnerie / Plage a La Flèche, in Sarthe, Francia. A metà ottobre si corre su due distanze: 5 km e 10 km, organizzate dall’Athlétisme Sarthe et Loir 72 con i nomi e-Logica 5Km e e-Logica 10Km.
Il percorso gira intorno al lago di Monnerie, con l’acqua sempre in vista durante la corsa. Negli ultimi anni ha visto una bella partecipazione locale, con oltre 500 al traguardo nel 5 km e più di 1.000 nel 10 km, battendo i record. È una gara con un bel clima da club, che attira corridori, cronometristi e spettatori sul lago. Lo slogan, “Run like an Arrow!”, gioca con il nome della città, La Flèche, che in francese significa “la freccia”.
Course et rando LA'titude
La LA'titude è una corsa e camminata che gira intorno ai sette villaggi di Loire-Authion, vicino ad Angers, nel Maine-et-Loire. Ogni anno si esplorano zone diverse del comune. Si svolge a ottobre e unisce trail running, passeggiate, sentieri in natura e qualche tratto nei paesi. Le opzioni principali per i runner sono la LA Sportive (18 km) e la LA Rythmée (10 km). Per chi preferisce camminare, ci sono percorsi da 16 km, 11 km e 3 km. La breve via familiare rende l'evento accessibile anche a chi non è un runner incallito, attirando escursionisti e famiglie oltre a chi cerca una sfida.
I percorsi di corsa passano tra i sentieri tra la Loire e l'Authion, con paesaggi che cambiano dalle periferie dei villaggi alle rive dei fiumi e ai sentieri aperti. Le camminate puntano sull'esplorazione, con canali, fauna lungo il fiume, ponti, piccoli porticcioli e sentieri lungo la Loire. Ai partecipanti danno un libretto con i punti di interesse. L'organizzazione è a cura di Loire-Authion insieme all'athletic club Saint-Barthélemy-d'Anjou. Negli anni si è svolta ad Andard, La Daguenière, La Bohalle e intorno a Saint-Mathurin, con circa 700 runner e 400 camminatori. La mattina c'è un villaggio con attività, iscrizioni economiche per le camminate e baby parking gratuito per bambini da 3 a 12 anni, che danno un'aria da vera festa di paese, non solo una gara.
Les foulées ludoises - Le Lude
Les Foulées Ludois è una gara podistica di ottobre a Le Lude, organizzata dal gruppo Courir au Lude. Si parte dalla piazza del municipio con due prove cronometrate: 9,5 km e 19 km. Più tardi ci sono una corsa libera da 1 km per i bambini (8-12 anni) e una camminata di 5 km legata a Octobre Rose.
Il percorso passa per il centro e i sentieri del parco del Château du Lude, così non è solo un andata e ritorno sulla strada. L’evento è piccolo ma in crescita: l’anno scorso hanno finito 130 atleti nelle due gare principali, e quest’anno puntano a 240. La camminata di Octobre Rose attira un sacco di gente, con bandane rosa per i primi 400 iscritti e tutte le quote o donazioni per Ruban Rose.
Halloween run
La Halloween Run parte al buio dal Fort de Montbre a Taissy, nel dipartimento della Marne. Si può entrare nel forte dalle 18 di Halloween e anche il giorno dopo. Non è una corsa normale su strada, ma una gara a tema horror con inseguimento: clown demoniaci, bambole possedute e creature delle tenebre lungo il percorso. L’obiettivo è correre, nascondersi e cercare di scappare.
È la prima edizione, e il forte fa da protagonista. Ci sono i servizi base: parcheggio, guardaroba e zona ristoro. Sul sito dell’evento ci sono migliaia di recensioni.
Halloween run - Mayenne
La Halloween Run si svolge a Lassay-les-Châteaux, in Mayenne, il 31 ottobre. È un evento festivo e non competitivo, organizzato dall’associazione Le son de vie, senza cronometraggio. Il percorso fa circa 8 km, ma la distanza può variare, e si ha 1 ora e 30 minuti per finirlo. Le partenze sono a ondate, con un massimo di 200 persone per gruppo.
Il costume è obbligatorio e serve una frontale, perché si corre di notte. Il tracciato passa per strade, un garage e un castello, quindi più che una gara è una uscita in stile Halloween. In passato hanno corso in maschera da vampiri, macellai e assassini, e in un’edizione c’erano 450 runner in tre partenze.
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Informazioni sulle gare di 10K a Le Mans
Appunti sull'allenamento a Le Mans
Le Mans ospita 68 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
La gente qui a Le Mans usa la città come una base d'allenamento urbana e compatta, con la Sarthe e l'Huisne che danno il ritmo alla città. Il centro va benissimo per delle uscite in Z2 tranquille o per intervalli più intensi, quando vuoi fare dei giri corti senza pensarci troppo. Il giro di 3 km ti dà 111 m di dislivello. Il Trail urbain du Mans è un bel punto fermo nel calendario cittadino. La 10 km le maine libre e le 5-10km intersport/jamg offrono bei target veloci per chi corre su strada.
Da qui si parte dalla Cité Plantagenêt quando si vuole fare un bel giro con un po' di storia di Le Mans sotto le ruote. Il giro copre 0 km, guadagna 208 D+, e tocca Fillé-sur-Sarthe, Spay, i boschi di Moncé e la Tour-aux-Fées ad Allonnes. La Sarthe à vélo ti permette di macinare base miles, visto che Le Mans è più o meno a metà dei suoi 400 e passa chilometri di itinerari. Il giro completo è di 185 km a tornata. Il tracciato è un po' in discesa o piatto, poi c'è una piccola salita che si fa sentire dopo il rettilineo d'arrivo.
L'estate regala a Le Mans le sensazioni migliori per allenarsi, perché il tempo si fa caldo e a volte pure bollente. Il Circuito Bugatti può diventare tosto, e una volta, durante la 24H Velo, la pista ha superato i 35 gradi Celsius alle 3pm. La gente sposta gli intervalli prima, tiene la Z2 onesta, e si tiene i giri sotto i riflettori per le belle storie da raccontare. Agosto porta la 24 Hours Cycling SKODA il 29-30 agosto 2026. L'inverno resta mite e nuvoloso, quindi i runner continuano a usare i percorsi cittadini. I ciclisti sfruttano i tracciati più piatti, il gravel e le giornate sulla Sarthe à vélo quando le gambe hanno bisogno di un lavoro costante.