Le Mans · Francia
Gare di 5K vicino a Le Mans
15 gare nel 2026
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LUG 2
13LUG
Corsa · road · 5K
Les foulées bonchampoises - Bonchamp-lès-Laval
Bonchamp-lès-Laval · a 67 km di distanza
14LUG
Corsa · road · 5K
La Populaire 2026 à Mayenne
Mayenne · a 64 km di distanza
SET 13
6SET
Corsa · road · 5K
Les foulées gourmandes d'effiat - Cinq-Mars-la-Pile
Cinq-Mars-la-Pile · a 76 km di distanza
6SET
Corsa · road · 5K
Les 10 km d'Hesloup - Héloup
Héloup · a 45 km di distanza
6SET
Corsa · road · 5K
La guiboll'run - La Chapelle-d'Aligné
La Chapelle-d'Aligné · a 44 km di distanza
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12SET
Corsa · road · 5K
Hermitrail - Château-Renault
Château-Renault · a 71 km di distanza
12SET
Corsa · trail · 5K
Ambrières Urban Trail - Ambrières-les-Vallées
Ambrières-les-Vallées · a 76 km di distanza
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Corsa · road · 5K
Les Foulées de Mulsanne
Mulsanne · a 11 km di distanza
13SET
Corsa · road · 5K
L'huiss'run - L'Huisserie
L'Huisserie · a 72 km di distanza
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Corsa · trail · 5K
Rotary trail - Saint-Mars-d'Outillé
Saint-Mars-d'Outillé · a 18 km di distanza
26SET
Corsa · road · 5K
Dotis Run - Alencon
Alencon · a 48 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
La nojambée - Nogent-le-Rotrou
Nogent-le-Rotrou · a 58 km di distanza
27SET
Corsa · road · 5K
Les foulées suzeraines - La Suze-sur-Sarthe
La Suze-sur-Sarthe · a 18 km di distanza
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Corsa · road · 5K
Foulées Etival
Étival-lès-Le Mans · a 9 km di distanza
29SET
Corsa · road · 5K
V&B run - Mézangers
Mézangers · a 51 km di distanza
Le Mans · 80 km
15 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a Le Mans
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Laval urban trail
Il Laval urban trail ti propone una nuova sfida, per farti vedere la città e i suoi paesaggi da un'altra prospettiva.
È un percorso tosto per tutti i runner.
La oisselienne - Oisseau
La Oisselienne è una serie di gare a Oisseau, nel Mayenne, in Francia, che di solito si corre a inizio ottobre. Ci sono le distanze corte da 1 km, 2 km, 3 km e 5 km, più il 10 km su trail per chi vuole spingere un po’ di più.
Tutte le partenze sono da Oisseau, con il 10 km su trail che è quello che tira di più. L’evento è su TrainerDay, quindi trovi tutte le info utili: distanze, punto di partenza, iscrizioni, pettorali e risultati per organizzarti al meglio.
Foulées Etival - Étival-lès-le-Mans
Le Foulées Etival è una corsa su strada che si svolge a Étival-lès-le-Mans, in Sarthe, di solito a ottobre. Ci sono due gare: un 5 km al mattino presto e un 10 km poco dopo, così puoi scegliere se fare una cosa veloce o spingerti un po’ di più.
Il percorso è un unico giro, tutto in piano e facile da correre, perfetto per chi è alle prime armi o vuole fare un bel tempo. È una gara consolidata nel calendario della Sarthe, con qualche centinaio di iscritti ogni anno — l’anno scorso erano 413.
Les elles de l'Orne - Damigny
Allure challenge - Coudray
La Allure Challenge è una gara su strada che si svolge a Luisant, in Eure-et-Loir, Centro-Valle della Loira. Ci sono tre distanze: 5 km, 10 km e la mezza maratona (21,1 km), così ognuno può scegliere in base a come si sente quel giorno.
È la terza edizione, organizzata insieme al Comune di Luisant e al dipartimento di Eure-et-Loir. Le iscrizioni si fanno online con PRO TIMING. Se sei in gruppo, in club o in azienda, c'è una procedura specifica per iscrizioni multiple con un unico pagamento.
10 km de La Flèche
La 10 km de La Flèche è una gara su strada che si svolge al Complexe de la Monnerie / Plage a La Flèche, in Sarthe, Francia. A metà ottobre si corre su due distanze: 5 km e 10 km, organizzate dall’Athlétisme Sarthe et Loir 72 con i nomi e-Logica 5Km e e-Logica 10Km.
Il percorso gira intorno al lago di Monnerie, con l’acqua sempre in vista durante la corsa. Negli ultimi anni ha visto una bella partecipazione locale, con oltre 500 al traguardo nel 5 km e più di 1.000 nel 10 km, battendo i record. È una gara con un bel clima da club, che attira corridori, cronometristi e spettatori sul lago. Lo slogan, “Run like an Arrow!”, gioca con il nome della città, La Flèche, che in francese significa “la freccia”.
Course nature Loire-Authion la'titude - Bauné
La LA'titude parte dal complesso sportivo di Bauné, in Loire-Authion, vicino ad Angers, una domenica mattina di ottobre. È un evento natura con due gare podistiche, LA rythmée (10 km) e LA sportive (19 km), e due camminate: LA touristique (14 km) e LA familiale (5 km).
I percorsi passano tra sentieri ondulati, frutteti, boschi e siti storici nei dintorni di Bauné. L'organizzazione è a cura di Loire Authion insieme all'AS Saint-Barthélemy-d'Anjou. Durante la giornata ci sono anche un'area giochi con bumball e tchouckball, musica a cura della fanfara Los Percutos, e 1 euro per il Téléthon per ogni iscrizione. Per i runner serve iscrizione online, i camminatori invece si registrano sul posto. Tutti sono invitati a portare una tazza riutilizzabile, mentre i camminatori devono portare uno zaino per i ristori all'arrivo.
Les foulées de la prée - Prée-d'Anjou
Les foulées de la Prée è una corsa mattutina a Prée-d'Anjou, in Francia. Si parte alle 8:30 da 506 route de la Gare a Saint-Laurent-de-la-Prée. È in programma a maggio e la formula è semplice: una gara locale per correre insieme, senza troppi fronzoli.
La cosa interessante è il "+ pique nique" nel titolo. Dopo la corsa c'è il picnic, quindi non finisce tutto con i tempi e le classifiche. È l'occasione per restare, mangiare qualcosa e creare un po' di atmosfera, che non è mica come quelle gare dove si parte e si scappa via.
Courir pour leurs rêves - La Ferrière-Béchet
Courir pour leurs rêves è una corsa e camminata di beneficenza che si svolge alla Salle des fêtes di La Ferrière-Béchet, in Normandia. I fondi raccolti vanno all'associazione 1 Geste - 1 Rêve - 1 Sourire per aiutare i bambini gravemente malati. Si può donare sia iscrivendosi alle gare che direttamente sul posto. La mattina ci sono un 9.3 km su strada con classifica, e due trail senza classifica: 8.5 km e 14 km. Chi preferisce può fare anche camminate di 6 km o 9.3 km su strada, oppure 8.5 km o 14 km nel bosco.
L'evento è aperto a tutti, con e senza tesserino, e le gare sono aperte dai cadetti in su. Sul 9.3 km su strada ci sono premi per i primi tre uomini e donne assoluti, e per il primo cadetto maschio e femmina. I trail sono più tranquilli, senza classifica. I pettorali si ritirano il giorno stesso alla sala comunale. Ci sono parcheggio, bagni, rinfreschi e cibo: hamburger fatti in casa, panini, salsicce con patatine e crêpes. Vietati bici e altri dispositivi. Per via del percorso collinare, non è accessibile alle carrozzine.
Course nature de coupeau - Laval
La Course Nature de Coupeau è una nuova gara trail a Saint-Berthevin, vicino a Laval, che si svolge nel bosco di Coupeau. In programma a novembre, propone due distanze principali: 8 km e 15 km, adatte sia a chi corre per divertimento che a chi cerca una sfida più impegnativa. Si prevedono oltre 200 iscritti, quindi più che altro un evento per la comunità, non una mega manifestazione commerciale.
I percorsi sono pensati per far apprezzare il paesaggio naturale di Saint-Berthevin, ma con un bel mix di tecnica e fatica. Gli organizzatori dicono che sono sia tecnici che fisici, ma il tracciato esatto lo scopriremo solo il giorno della gara. Per i più giovani ci sono le categorie U14 e U16. La storia di questa gara è breve: una prima edizione è saltata per colpa di un temporale che ha mandato tutto a monte.
Corrida de la Riche
La Corrida de la Riche è una corsa notturna in centro a La Riche, tutta per le strade del paese. È aperta a tutti, con un mini-gara da 700 m per i bimbi, una 2,8 km per gli adolescenti e un 8 km per chi corre sul serio. La torcia frontale è obbligatoria, quindi l’atmosfera è più da avventura che da gara normale.
L’idea è proprio di divertirsi: si corre in costume, da supereroi, renne di Natale, unicorni o quello che ti pare. Ci sono i casual, i competitivi, le famiglie e quelli che vengono solo per l’ambiente. Alla prima edizione si sono iscritti più di 500 tra grandi e piccini, e c’è pure il tracciamento GPS live con zona fan per seguire i corridori in diretta.
10 km de Sées
La 10 km de Sées è una gara su strada che si corre a inizio dicembre a Sées, un paesino dell’Orne in Normandia. La prova principale è la 10 km per chi ha 16 anni e più, ma c’è anche una 5 km ufficiale da 4,903 metri. Le gare per adulti partono nel pomeriggio, mentre le corse per i bambini e la 5 km a passo libero si fanno prima. L’organizza il C.O.F.A.D., il comitato della Foire aux Dindes, e va avanti da più di trent’anni.
Il percorso della 10 km fa due giri, e per iscriversi serve la tessera federale o il PPS. Non è solo corsa: ci sono le gare per i più piccoli (6-12 anni) e una camminata che va in senso opposto ai runner. I risultati separano uomini e donne sia nella 10 km che nella 5 km, quindi è una gara competitiva ma anche un appuntamento per la comunità. C’è pure un’app con il tracciamento GPS e una fan zone per tifare in diretta.
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Informazioni sulle gare di 5K a Le Mans
Appunti sull'allenamento a Le Mans
Le Mans ospita 55 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
La gente qui a Le Mans usa la città come una base d'allenamento urbana e compatta, con la Sarthe e l'Huisne che danno il ritmo alla città. Il centro va benissimo per delle uscite in Z2 tranquille o per intervalli più intensi, quando vuoi fare dei giri corti senza pensarci troppo. Il giro di 3 km ti dà 111 m di dislivello. Il Trail urbain du Mans è un bel punto fermo nel calendario cittadino. La 10 km le maine libre e le 5-10km intersport/jamg offrono bei target veloci per chi corre su strada.
Da qui si parte dalla Cité Plantagenêt quando si vuole fare un bel giro con un po' di storia di Le Mans sotto le ruote. Il giro copre 0 km, guadagna 208 D+, e tocca Fillé-sur-Sarthe, Spay, i boschi di Moncé e la Tour-aux-Fées ad Allonnes. La Sarthe à vélo ti permette di macinare base miles, visto che Le Mans è più o meno a metà dei suoi 400 e passa chilometri di itinerari. Il giro completo è di 185 km a tornata. Il tracciato è un po' in discesa o piatto, poi c'è una piccola salita che si fa sentire dopo il rettilineo d'arrivo.
L'estate regala a Le Mans le sensazioni migliori per allenarsi, perché il tempo si fa caldo e a volte pure bollente. Il Circuito Bugatti può diventare tosto, e una volta, durante la 24H Velo, la pista ha superato i 35 gradi Celsius alle 3pm. La gente sposta gli intervalli prima, tiene la Z2 onesta, e si tiene i giri sotto i riflettori per le belle storie da raccontare. Agosto porta la 24 Hours Cycling SKODA il 29-30 agosto 2026. L'inverno resta mite e nuvoloso, quindi i runner continuano a usare i percorsi cittadini. I ciclisti sfruttano i tracciati più piatti, il gravel e le giornate sulla Sarthe à vélo quando le gambe hanno bisogno di un lavoro costante.