Nizza · Francia
Gare di 10K vicino a Nizza
12 gare nel 2026
la prossima tra 2 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 10K vicino a Nizza
Questa settimana 2
3LUG
Corsa · trail · 10K
Ultra Trail Côte d'Azur Mercantour
Saint-Martin-Vésubie · a 41 km di distanza
3LUG
Corsa · trail · 10K
Ultra-trail Côte d'Azur Mercantour - Nice
Nice · a 1 km di distanza
LUG 3
12LUG
Corsa · road · 10K
IV^ La Sant'Erasmo Run K10
Taggia · a 50 km di distanza
13LUG
Corsa · trail · 10K
Trail des Mélèzes du Mercantour
Colmars · a 74 km di distanza
18LUG
Corsa · trail · 10K
Trail des mélèzes du Mercantour - Colmars
Colmars · a 74 km di distanza
+7 altre gare di 10KMostra meno ↓
SET 7
6SET
Corsa · trail · 10K
Urban Trail du Cannet
Le Cannet · a 24 km di distanza
13SET
Corsa · road · 10K
Course des 10 kilomelettes - Fréjus
Fréjus · a 52 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
Grasse running days
Grasse · a 28 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
EDF Aqua Challenge Nice - 10 km 2026
Nice
20SET
Corsa · trail · 10K
Trail des possibles - Draguignan
Draguignan · a 67 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Boucles laurentines - St-Laurent-du-Var
St-Laurent-du-Var · a 7 km di distanza
28SET
Corsa · trail · 10K
Natura trail du Pays de Fayence - Montauroux
Montauroux · a 42 km di distanza
Nizza · 80 km
12 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Nizza
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Foulées Contoises
Le Foulées Contoises è una gara trail che si svolge a Contes, un paesino di circa 6.900 abitanti nel dipartimento delle Alpes-Maritimes, in Provence-Alpes-Côte d’Azur. Si corre in ottobre, con temperature che di solito oscillano tra i 14°C e i 18°C. L’evento è organizzato dall’associazione Les Foulées Contoises, con il presidente Lopez e il supporto di Orlandi.
Adesso la gara è legata al nome Riba Seneca Trail; prima si chiamava proprio Les Foulées Contoises. Contes è divisa tra il borgo principale e tre frazioni: Sclos, La Vernéa e La Pointe. Il centro storico ha ancora il suo fascino d’altri tempi. Durante la Rivoluzione Francese, il comune fu ribattezzato Pointe-Libre perché "Contes" suonava troppo simile a "conte."
Les foulées de la nartuby - Trans-en-Provence
Les Foulées de la Nartuby è una corsa locale a Trans-en-Provence, con due distanze su strada: 10 km e 6 km. La 10 km parte al mattino presto, la 6 km subito dopo.
C’è spazio per tutti: i bambini possono fare una 1.5 km, e chi preferisce camminare può fare la 6 km a passo lento, che parte insieme alla corsa.
Grand prix du Cavigal - Nice
Il Grand Prix du Cavigal, che tutti chiamano Course du Mont Boron, è una bella corsa autunnale che si fa su per Mont Boron, a Nizza. Parte dal parco naturale sopra la Baia di Nizza, con tre opzioni: 10 km individuale, 2x5 km a staffetta, e 3 km per i più piccoli (benjamins, minimes, cadets).
La partenza è sul plateau del Mont-Boron, con un percorso misto tra asfalto e sentieri. Ci sono solo 200 iscritti, quindi è più un evento per locali che una gara affollata. Ci sono un po’ di tutto: bambini, amatori, soci di club e atleti esperti. Chi corre spesso può anche accumulare punti per la Challenge Nice Metropole e la Challenge Hors-Stade Alpes-Maritimes. Ci sono anche musica e rinfreschi, e Century 21 Lafage Transactions lo sponsorizza da anni.
Run'n Sea - Cagnes Sur Mer
Run'n Sea è una corsa su strada lungo il lungomare di Cagnes-sur-Mer, sulla Costa Azzurra. Ci sono due distanze, 5 km e 10 km, con partenza in ottobre e un numero limitato a 50 iscritti.
Il percorso corre proprio sul lungomare, quindi si corre sempre a ridosso del mare, senza salite o strade cittadine. L’organizza Ass Gazelles des Montagnes, e con le quote basse e le distanze brevi è perfetto per chi inizia, ma anche per chi corre spesso strada, maratona o trail e vuole una gara veloce e sul mare.
Odysséa Cannes
Odysséa Cannes ti porta lungo il Mediterraneo a Cannes, con la 10 km, la 5 km e le gare per bambini. Questo evento sostiene la ricerca sul cancro al seno e di solito punta più sulla partecipazione di massa che sui tempi da record. C'è anche la possibilità di fare la gara virtuale, per chi partecipa da remoto.
Il percorso ha un po' di saliscendi, quindi non è l'ideale per cercare il personale, ma l'attenzione resta sulla causa, tanto quanto sulla gara in sé. Odysséa è stata fondata dall'atleta internazionale Frédérique Quentin e dalla fisioterapista Frédérique Jules. La serie francese più ampia è nata da donne che correvano tra l'École Militaire e la Torre Eiffel, e poi si è estesa a gare e camminate in tantissime città. C'è un'area villaggio dove si raccolgono donazioni, e i fondi vanno alla ricerca sul cancro al seno e al supporto dei pazienti, inclusi parrucche e assistenza per i bambini durante la chemioterapia.
Course des 3 villages - callas
La Course des 3 Villages è una gara di novembre che parte da Place des Ruines a Bargemon, con percorsi che collegano Bargemon, Claviers e Callas nel Var. L’opzione principale è un 16 km di corsa natura con circa 390 metri di dislivello, quasi tutto su strada, mentre per chi vuole qualcosa di più corto ci sono un trail di scoperta di 10 km e una camminata non cronometrata di 10 km sullo stesso percorso del trail.
Il 16 km passa da Claviers e Callas come punti di ristoro prima di tornare a Bargemon, che dà alla gara il suo nome. Il trail di scoperta è più tecnico, con la maggior parte del percorso su sentieri e bastoncini ammessi, mentre la camminata è perfetta per chi vuole fare il percorso senza il crono. La gara e il trail hanno premi assoluti e di categoria, il ritiro del pettorale è il giorno della gara a Bargemon, e per ritirarlo serve una licenza valida o il numero PPS.
XIV^ Oliolivarun
Oliolivarun è una 10 km su strada a Imperia, sulla costa ligure. È una gara competitiva su asfalto per chi cerca un test classico sulla media distanza, invece di un evento più lungo.
La gara è alla sua XIV^ edizione e fa parte della tradizione delle corse su strada in Liguria. Il suo formato da 10 km attira un gruppo misto: i runner ben allenati possono correrla in modo competitivo, mentre altri usano la distanza per puntare al proprio PB o per completare un percorso su strada gestibile.
Trail de Roucassiero
Trail de Roucassiero è una corsa trail corta ma tosta, che parte da Val de Tignet, un paesino sopra Peymeinade, nel sud della Francia. Ci sono due distanze: 8,5 km con 330 m di dislivello e 16,5 km con 685 m di dislivello, perfette per chi cerca una sfida intensa ma senza troppa lunghezza. Le iscrizioni, 250 in tutto, sono andate esaurite in un lampo, segno che la gente del posto ci tiene parecchio.
I percorsi passano tra boschi e macchia mediterranea, con salite ripide, sentieri sassosi e qualche tratto pianeggiante per tirare il fiato. Il nome “Lou traï de Rousassiero” viene dal nissart e indica le rocce rosse vicino a Tignet. Gli organizzatori hanno pensato la gara ispirandosi a questo territorio, e negli anni passati c’è sempre stata la solita preoccupazione delle corse in montagna: pioggia dopo i temporali.
Marathon de Sanremo
Marathon de Sanremo è una corsa su strada a Sanremo, sulla costa ligure italiana, che si corre ai primi di dicembre. L'evento propone una maratona completa, una half marathon, una 10K, una 5K e una 2.5K Family Run. Questa varietà di distanze accontenta un po' tutti: chi cerca la competizione, chi vuole solo partecipare per divertirsi, i più giovani, gli adulti e le famiglie. La 5K è gratuita e aperta a tutte le età, e include cronometraggio, assistenza medica, ristori, deposito borse e una medaglia da finisher per chi completa il percorso.
Il percorso segue la vecchia linea ferroviaria lungo il Mar Ligure, sfruttando la pista ciclabile all'interno del parco costiero Riviera dei Fiori. È quasi tutto dritto e praticamente piatto, un classico percorso "andata e ritorno". Un profilo così è perfetto per chi punta al proprio personal best, anche se il vento della costa può farsi sentire. Il progetto ferroviario che aveva rialzato e raddoppiato i binari ha creato spazio utile sul mare, e la gara ora sfrutta questo percorso che attraversa Sanremo, una città famosa per i suoi giardini, le piante esotiche e la floricoltura.
Trail de Noël de La Turbie
Il Trail de Noël de La Turbie è una gara di trail che si svolge a La Turbie, un paesino sopra Monaco nelle Alpes-Maritimes, sulla Costa Azzurra. Si corre a inizio dicembre e ci sono percorsi da 10 km, 20 km e 30 km, così puoi scegliere una uscita leggera o una bella faticata in montagna.
I tracciati girano intorno a La Turbie, con panorami sulle colline vicine e verso Monaco. La 30 km è la più dura, con circa 1.500 metri di dislivello. È perfetto per chi cerca una gara a dicembre con un’atmosfera accogliente e abbastanza salita per non essere solo una corsetta natalizia.
XI^ Sanremo Marathon - La Maratona di Sanremo e della Riviera dei Fiori
La Sanremo Marathon è una corsa su strada che si fa a Sanremo, lungo il Mar Ligure, ai primi di dicembre. La maratona copre la distanza classica di 42.195 km. Parte e arriva allo Stadio di Atletica di Sanremo, a Pian di Poma. Il percorso è omologato FIDAL e hai un tempo limite di sei ore. Nel weekend di gara c'è anche una half marathon, una 10 km non competitiva, la 5 km Ospedaletti Run e la 2.5 km Family Run, così c'è roba sia per i maratoneti tesserati che per chi vuole fare distanze più corte.
Il percorso parte dalla pista di atletica e poi si butta sulla pista ciclabile Riviera dei Fiori, quella che segue la vecchia ferrovia in riva al mare. Si va verso Ospedaletti e poi si torna passando per Sanremo. Si continua verso est, passando per Arma di Taggia, Riva Ligure e Santo Stefano al Mare. C'è un giro di boa prima della galleria di San Lorenzo, e poi si rientra verso ovest, di nuovo a Sanremo. Dicono che il percorso è molto veloce, dritto e quasi piatto, perfetto per chi vuole fare il PB. Per iscriverti devi essere in regola con le norme della federazione italiana, quindi ti serve la tessera FIDAL, una licenza World Athletics o la RunCard con il certificato medico agonistico giusto.
Trail de La Turbie
Trail de La Turbie è una gara annuale che si svolge a La Turbie, sopra la Costa Azzurra, proprio prima delle vacanze di Natale. Si può scegliere tra tre distanze: 30K, 20K e 10K, quindi c’è l’imbarazzo della scelta tra una corsa tosta in montagna o percorsi più brevi ma comunque tecnici.
I percorsi passano tra mare e montagne, una caratteristica che lo rende diverso dalle solite gare locali. Per 20K e 10K c’è anche l’opzione trekking sportivo, quindi si può fare sia a passo veloce che camminando. È la sua 11ª edizione, perfetta per chiudere l’anno con un’ultima uscita prima del Natale.
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Informazioni sulle gare di 10K a Nizza
Appunti di allenamento a Nizza
Nizza ospita 45 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Per la corsa, si inizia sempre dalla Promenade des Anglais, perché è tutta piana e hai la pista asfaltata con il mare accanto. La Prom è perfetta per Z2, le ripetute e uno scarico rapido, se non è troppo affollata. Quando la Prom non basta per i base miles, si allunga fino a Villefranche-sur-Mer, e Cap Ferrat è un bel giro ad anello, poi si torna in treno da Beaulieu. Mount Boron e Mount Alban aggiungono un po' di dislivello vicino al centro, mentre Eze è la vera sfida in salita. L'OGC Nice è il club che conoscono tutti, mentre Prom'classic, La Verticale du Château de Nice, Nice Côte d'Azur by UTMB® e il Semi-Marathon International de Nice sono gli appuntamenti da segnare in calendario.
In bici si parte dal porto, perché le salite iniziano subito e le Alpes-Maritimes ti mettono alla prova. Il Café du Cycliste, al 16 Quai des Docks, è il punto di ritrovo più comodo, e le loro uscite settimanali tengono il gruppo sempre attivo. La Promenade des Anglais offre un'ottima pista ciclabile per giri tranquilli, ma il vero ciclismo è a nord, est e ovest, nelle Prealpi che si innalzano rapidamente dalla costa. Col de Vence, Col de la Madone, Col de Braus, Col de Turini e Col d'Eze sono i nomi che senti nominare al bar davanti a un caffè. Paris-Nice, Paris Nice Challenge, Nice Ironman e il Nice to Nice Loop sono gli eventi clou della città.
I mesi migliori per andare in bici sono primavera, autunno e inverno, e settembre è il mese top per correre sulla Promenade a mezzogiorno. L'estate è calda, secca e soleggiata, quindi si esce presto, si fa la Prom tranquilli e si lasciano Eze o Mount Boron per le ore più fresche. A luglio di solito piove solo uno o due giorni, il che rende i base miles molto prevedibili. L'inverno porta giornate miti, notti fresche e tempo variabile, ma il gelo è raro e la neve quasi non si vede. La maggior parte delle strade rimane aperta tutto l'anno, e le salite fino a circa 1,000 meters sono sempre accessibili, così runner e ciclisti continuano ad allenarsi senza problemi.