Su ciclismo & running a NizzaAppunti di allenamento a Nizza
Corsa: Per la corsa, si inizia sempre dalla Promenade des Anglais, perché è tutta piana e hai la pista asfaltata con il mare accanto. La Prom è perfetta per Z2, le ripetute e uno scarico rapido, se non è troppo affollata. Quando la Prom non basta per i base miles, si allunga fino a Villefranche-sur-Mer, e Cap Ferrat è un bel giro ad anello, poi si torna in treno da Beaulieu. Mount Boron e Mount Alban aggiungono un po' di dislivello vicino al centro, mentre Eze è la vera sfida in salita. L'OGC Nice è il club che conoscono tutti, mentre Prom'classic, La Verticale du Château de Nice, Nice Côte d'Azur by UTMB® e il Semi-Marathon International de Nice sono gli appuntamenti da segnare in calendario.
Ciclismo: In bici si parte dal porto, perché le salite iniziano subito e le Alpes-Maritimes ti mettono alla prova. Il Café du Cycliste, al 16 Quai des Docks, è il punto di ritrovo più comodo, e le loro uscite settimanali tengono il gruppo sempre attivo. La Promenade des Anglais offre un'ottima pista ciclabile per giri tranquilli, ma il vero ciclismo è a nord, est e ovest, nelle Prealpi che si innalzano rapidamente dalla costa. Col de Vence, Col de la Madone, Col de Braus, Col de Turini e Col d'Eze sono i nomi che senti nominare al bar davanti a un caffè. Paris-Nice, Paris Nice Challenge, Nice Ironman e il Nice to Nice Loop sono gli eventi clou della città.
Stagione: I mesi migliori per andare in bici sono primavera, autunno e inverno, e settembre è il mese top per correre sulla Promenade a mezzogiorno. L'estate è calda, secca e soleggiata, quindi si esce presto, si fa la Prom tranquilli e si lasciano Eze o Mount Boron per le ore più fresche. A luglio di solito piove solo uno o due giorni, il che rende i base miles molto prevedibili. L'inverno porta giornate miti, notti fresche e tempo variabile, ma il gelo è raro e la neve quasi non si vede. La maggior parte delle strade rimane aperta tutto l'anno, e le salite fino a circa 1,000 meters sono sempre accessibili, così runner e ciclisti continuano ad allenarsi senza problemi.
