Om cykling och löpning i Nice
Nice Training Notes
Löpning: Lokala springer Promenade des Anglais först, för det är helt platt och har en asfalterad bana med havet bredvid. Promenaden fungerar för Z2, intervaller och en snabb uppvärmning när det inte är för trångt. Nice till Villefranche-sur-Mer ger längre basmiles när Promenaden känns kort, och Cap Ferrat gör en ren loop innan tåget från Beaulieu. Mount Boron och Mount Alban lägger till extra utmaning nära staden, och Eze ger den tuffa backen. OGC Nice är klubbnamnet alla känner till, medan Prom'classic, La Verticale du Château de Nice, Nice Côte d'Azur by UTMB® och Semi-Marathon International de Nice är de stora tävlingarna.
Cykling: Lokala cyklar från hamnen för att klättringarna börjar snabbt och Alpes-Maritimes ger dig riktig träning. Café du Cycliste vid 16 Quai des Docks är det enkla mötespunkten, och dess veckovisa turer håller gruppen i rörelse. Promenade des Anglais ger en bra cykelbana för lätta turer, men det riktiga cyklandet ligger norrut, österut och västerut i de alpina förbergen som stiger snabbt från kusten. Col de Vence, Col de la Madone, Col de Braus, Col de Turini och Col d'Eze är namnen du hör över kaffet. Paris-Nice, Paris Nice Challenge, Nice Ironman och Nice to Nice Loop ger staden dess stora tävlingskänsla.
Säsong: Vår, höst och vinter är de bästa cykelmånaderna, och september är den perfekta månaden för att springa på Promenaden mitt på dagen. Sommar är varm till het, torr och solig, så lokala springer tidigt, håller Promenaden enkel och sparar Eze eller Mount Boron till svalare timmar. Juli har vanligtvis bara en eller två dagar med mätbar nederbörd, vilket gör basmiles förutsägbara. Vinter ger milda dagar, svala nätter och växlande väder, men frost är ovanligt och snöfall är sällsynt. De flesta vägar är öppna året runt, och klättringar upp till cirka 1 000 meter är tillgängliga, så både springare och cyklister fortsätter träna istället för att vilolägga sig.
