Berlino · Germania
Gare di 10K vicino a Berlino
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Müllrose · a 76 km di distanza
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Temnitzer Heide-Lauf
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Zeuthen · a 24 km di distanza
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Berlin
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19SET
Corsa · road · 10K
Run & Bike Berlin
Berlin
20SET
Corsa · road · 10K
proWissen-Lauf
Potsdam · a 26 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
19. Nordahl Grieg Gedenklauf
Kleinmachnow · a 17 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Nauener Altstadtlauf
Nauen · a 36 km di distanza
Berlino · 80 km
9 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Berlino
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Fläminglauf Jüterbog
Il Fläminglauf Jüterbog è una corsetta locale che fanno allo Stadion am Rohrteich a Jüterbog. L'LC-Jüterbog e.V. organizza e gestisce il tutto, e si corre ai primi di ottobre. Le distanze sono abbastanza chiare: una corsetta introduttiva di 400 m, una di 3 km, la 10 km classica, e anche una Nordic Walking di 6 km.
Dal formato, capisci che è più un ritrovo di atletica per la comunità che una mega gara in città. C'è roba per bambini, principianti, chi corre regolarmente e anche per i camminatori. Questa è la 19esima edizione della gara, ed è parte della TF-Ergas-Cup, quindi rientra nel calendario di gare regionali più ampio.
19. Parforceheide Crosslauf
La Parforceheide Crosslauf parte dal campo sportivo dell'RSV Eintracht su Heinrich-Zille-Strasse, passando davanti al Sudwestfriedhof e entrando nella Parforceheide. L'RSV Eintracht organizza questa corsa campestre locale per i podisti della zona dal 2008, con gare da 5 km e 10 km per ragazzi e adulti, una 3 km per gli studenti e un 1 km Bambini per i più piccoli.
Il percorso sfrutta il terreno che incontra: salite brevi, tratti sabbiosi, asfalto e ciottoli si alternano. Non è fatto per i record su strada piatta; l’idea è una corsa varia nei dintorni del campo sportivo del club, per far conoscere a piedi questa zona ai corridori locali.
Kranichlauf Wanninchen
Kranichlauf Wanninchen è una piccola gara autunnale di corsa in Brandeburgo, Germania, che si svolge al Centro Esperienziale della Natura Heinz Sielmann di Wanninchen, nel quartiere di Görlsdorf vicino a Crinitz e Luckau. Si può scegliere tra i 5 km o i 10 km, e c’è pure una corsetta per bambini e scuole di circa 2,5 km. Le partenze sono al mattino presto, e le quote d’iscrizione sono basse, quindi è una cosa per la comunità, senza troppa roba.
Il percorso costeggia il paesaggio naturale di Wanninchen, dove le vecchie zone minerarie si sono trasformate in dune, boschi e spiagge di lago. È tutto pianeggiante, con visuale aperta sul Schlabendorfer See, quindi va bene sia per chi corre per divertimento che per chi cerca un ritmo costante. È nato come nuova gara nel circuito di corsa Dahme-Spreewald, organizzata in zona. Per la serie c’è il Luckauer Läuferbund, e ci sono dentro pure il Luckauer Kornkäfer e la Fondazione Heinz Sielmann per le edizioni più naturalistiche.
SoVD-Inklusionslauf
La SoVD-Inklusionslauf è una corsa su strada a Berlino che si svolge a Tempelhofer Feld, l’ex aeroporto che offre uno spazio ampio e aperto. Parte alle 10:00 e si chiama "La Corsa per Tutti": puoi scegliere tra 10 km, 5 km, 2,5 km o 1 km, più la corsa Bambini per i più piccoli e una staffetta 4x400 m per squadre.
L’idea è inclusiva e concreta, con il motto che nessuno corre da solo. Quest’anno hanno battuto il record di iscritti, con bambini e runner più anziani. Intorno al percorso c’è un bel clima da festa: palco con musica, apertura a ritmo di tamburi con l’ufa-Fabrik e tombola con premi.
Berliner Morgenpost Great 10K
La Berliner Morgenpost Great 10K parte dal Castello di Charlottenburg e porta i corridori in giro per il West di Berlino ogni ottobre. È una gara su strada da 10 km veloce, con i record di percorso vicini ai tempi mondiali. Oltre alla 10 km, ci sono una 4,2 km, gare per bambini da 1,5 km e 0,8 km, e una staffetta 2x5 km, così c’è qualcosa per tutti. Si corre dal 2008, quando era l’ASICS Grand 10, e ogni anno ci sono più di 5.000 partecipanti da tutta la Germania.
Il percorso passa da Spandauer Damm e Straße des 17. Juni, tocca punti come la Porta di Charlottenburg, la Colonna della Vittoria, il Giardino Zoologico, la Porta degli Elefanti, la Chiesa del Kaiser Wilhelm e la Schloßstraße, per poi tornare al castello. Corrono atleti di club, principianti, squadre di staffetta, bambini e gente che viene da fuori Berlino, sia per gareggiare che per fare un bel giro di 10 km nel West e al zoo. Tra i vincitori tedeschi ci sono Alina Reh e Anna Hahner, mentre Leonard Patrick Komon ha vinto quattro volte il maschile.
Parforceheide Crosslauf
La Parforceheide Crosslauf parte dal campo sportivo del RSV Eintracht su Heinrich-Zille-Strasse a Stahnsdorf, poco a sud di Berlino. Il RSV Eintracht organizza questa corsa campestre dal 2008, con percorsi per bambini, principianti e runner più esperti, mica solo una gara principale. Fa pure parte del circuito Mittelmark Cup, che ha avuto sponsor diversi nel tempo.
Il tracciato esce dallo stadio, passa vicino al Suedwestfriedhof e entra nella zona protetta di Parforceheide. Ci sono sentieri nel bosco, qualche salitina, tratti sabbiosi, asfalto e ciottoli, quindi serve un po’ di adattamento al ritmo, mica solo velocità su strada piatta. Negli anni ci sono state gare da 1 km, 3 km, 5 km e 10 km, con il 5 km e la gara principale che sono partiti insieme almeno una volta. Ci sono runner di club, famiglie del posto e gente che corre così, tanto che in un resoconto c’era pure una che ha fatto i 5 km con il fidanzato e il cane.
Müggelsee-Halbmarathon
Il Müggelsee-Halbmarathon gira intorno al Müggelsee, il lago più grande di Berlino, a sud-est, che qui chiamano la “vasca da bagno”. La gara principale è un half marathon ufficiale da 21,0975 km, che parte alle 10:00 e chiude alle 13:00. Stessa mattina ci sono pure il 10K e il 5K per chi vuole qualcosa di più leggero sul lungolago.
La partenza e l’arrivo sono vicino alla Müggelseeperle, anche se qualcuno dice che il quartier generale è l’Hotel Müggelsee Berlin su Müggelheimer Damm. Il percorso corre lungo la riva per un bel pezzo, passa sotto lo Spreetunnel Friedrichshagen, e poi taglia Friedrichshagen, Rahnsdorf, Wilhelmshagen, Hessenwinkel, Schönhorst e Spreewiesen, prima di fare il giro del Kleiner Müggelsee. Il half marathon ha quattro punti di ristoro e quest’anno è la ventesima edizione.
Eichwalder Herbstlauf
L'Eichwalder Herbstlauf ti porta nel Grünauer Forst mentre l'autunno inizia a farsi sentire. È una gara su strada sterrata, perfetta per chi vuole un tempo ufficiale e magari confrontarsi con gli altri della propria categoria.
Il percorso passa tra i sentieri tranquilli del bosco, lontano dal caos delle strade cittadine. Se non vuoi correre, c'è anche la passeggiata nordica di 5 km, senza pressione di tempo.
62. SCC Cross Country
SCC Cross Country è una gara su sentieri nel bosco di Berlino che si svolge alla Julius-Hirsch-Sportanlage su Harbigstraße, a Westend. Ci sono due prove classiche di cross: una da 4 km per gli U16 fino agli adulti e una da 9 km per gli U18 fino agli adulti. Si parte al mattino presto, con un format semplice: atleti di club, giovani e adulti si sfidano su percorsi brevi e tecnici, niente a che vedere con le corse su strada in città.
Il tracciato mescola strade sterrate e asfalto nel bosco, con l’obiettivo di lavorare su ritmo, appoggio e sprint finale, non certo sul panorama. Premi per i primi tre di ogni categoria, uomini e donne, compresi U20 e U16. C’è anche un premio extra per il giro più veloce in chiusura, sia maschile che femminile. Per i soci SCC è gratis, per gli altri la quota è abbordabile. Si può iscriversi anche all’ultimo minuto, con un piccolo sovrapprezzo. Hanno pure un archivio risultati, così questa piccola gara di quartiere lascia traccia anche dopo la fine.
Crosslauf des RC Tegel - Schmalzstullenlauf
Il Crosslauf des RC Tegel è una gara di cross annuale che si tiene a Berlin, nel Tegeler Forst. Parte e arriva su Schwarzer Weg, vicino al Tegeler See, alla Malche. L'organizzatore è il Ruderclub Tegel e la manifestazione attira un bel po' di gente per essere una gara di club, superando di solito i 700 arrivati. Ci si può iscrivere sia come membri del club che come non-membri. Le distanze proposte sono 1500 metres per i bambini più piccoli e 5.1 km per i ragazzi più grandi e gli adulti.
Il percorso attraversa un terreno boschivo, evitando le strade cittadine. Ha dei tratti collinari che mettono alla prova la forza, l'appoggio e il ritmo, più che la velocità pura da strada. La gara è conosciuta anche come Schmalzstullenlauf, un nome che viene dal rinfresco post-gara dove trovi tè, torta e Schmalzstullen – uno snack tradizionale tedesco a base di pane e strutto che dà un tocco molto locale all'evento. La gara attira famiglie, giovani atleti, runner di club e ospiti, e con le sue distanze più corte la rende un appuntamento di cross autunnale adatto sia ai giovani runner che ai partecipanti più esperti.
Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf
Il Berliner 1/4 und 1/2 Marathonlauf è una gara su strada a Berlino, con un 10.5 km e un 21.1 km. Di solito si corre a novembre, partenza alle 10:00 per i singoli, il relay parte 15 minuti dopo.
È una cosa piccola, mica una mega manifestazione, tra i 100 e i 300 iscritti. Le quote sono basse: 8 euro per il 10.5, 12 per il 21.1, e 30-40 per le squadre. Dopo la gara l’organizzatore e HDsports mettono online liste, risultati, foto e resoconti.
Berliner Mannschaftslauf SSV Lichtenrade
Il Berliner Mannschaftslauf parte dallo Stadion An der Windmühle su Buckower Damm a Berlino. È una corsa su strada a squadre organizzata dall’SSV Lichtenrade e fa parte del Berliner Läufercup. Ci sono le distanze da 21,1 km (mezza maratona), 10,5 km e 3,7 km, quindi c’è l’imbarazzo della scelta.
L’evento nasce dalla scena delle corse del quartiere e si svolge su strada fuori dallo stadio. Ci sono categorie per giovani, open e master, con gruppi d’età che vanno dagli under-teen fino ai master più anziani. Negli ultimi anni hanno aggiunto anche il Youth Team Run. Dopo la gara pubblicano i risultati, le liste di partenza, le foto e i report, quindi è una classica gara di club berlinese con tutto il necessario per chi corre spesso.
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Informazioni sulle gare di 10K a Berlino
Appunti di allenamento a Berlino
Berlino ospita 27 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui a Berlino, se vuoi fare i tuoi base miles tranquilli senza uscire dal centro, vai al Tiergarten. Tempelhofer Feld ti offre grandi anelli aperti, e il percorso lungo la Spree ti dà 12km quando la Z2 ha bisogno di spazio. I sentieri del Grunewald ti fanno dimenticare di essere in una capitale, e il Teufelsberg aggiunge salite ripide che mettono alla prova qualsiasi runner. On Run Club si trova a Mitte il giovedì, PACE a Kreuzberg la domenica e il giovedì, e Adidas Runners riempie la maggior parte delle settimane. Berlin Half Marathon, S25 Berlin, Adidas City Runners Night, HYROX Berlin e la New Year's Eve Run sono gli obiettivi principali.
Qui si pedala perché Berlino ha circa 620 km di piste ciclabili e una vera cultura della bici. ADFC organizza workshop, tour e assistenza stradale, mentre RV Berlin 1888, RUNDEDREHEN CYCLINGCLUB, nanobike Rennrad Runde, MAAP LaB Berlin, S3VELO, Avona e Trek CC organizzano uscite di gruppo. La Critical Mass parte da Mariannenplatz intorno alle 20:00 ogni ultimo venerdì del mese. Havel-Frühlingsrunde, Liberation Ride, FAST #fridayafterworkTOUR, SLOW(ER) #fridayafterworkTOUR e Kaffeefahrt Beelitz sono le uscite di riferimento. Le salite sono a ovest, dove Grunewald e Teufelsberg danno un po' di pepe alle gambe per gli intervalli.
Aprile parte alla grande con la Berlin Half Marathon, e tra aprile e maggio il VELO Berlin Festival porta un sacco di energia nella scena ciclistica. Luglio è perfetto per l'Adidas City Runners Night e per le corse serali, quando il sole cala. Settembre ti dà la Berliner 10 km Lauf e la Halbmarathon Berlin-Reinickendorf, mentre ottobre punta le gambe verso la Müggelsee-Halbmarathon. L'estate si fa calda e a volte umida, quindi qui si tiene la Z2 onesta e si lasciano gli intervalli per le ore più fresche. L'inverno cambia l'umore da novembre a metà marzo, quando le piste ciclabili ghiacciate possono bloccare le uscite, e i runner si spostano verso la Sägerserie, il Crosslauf Weißenseer Sportverein Berlin e i 'steady miles'.