Monaco di Baviera · Germania
Gare di 10K vicino a Monaco di Baviera
27 gare nel 2026
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Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 10K vicino a Monaco di Baviera
Questa settimana 4
4LUG
Corsa · road · 10K
Attler-Lauf Wasserburg - Attel
Wasserburg · a 49 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
8. Staffelsee-Panoramalauflauf 2026
Murnau · a 58 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 10K
Survival Race - Hindernislauf für Kinder in München
München
5LUG
Corsa · road · 10K
23. Dorfener Stadtlauf
Dorfen · a 45 km di distanza
LUG 8
12LUG
Corsa · road · 10K
Hardy's Stadtlauf Fürstenfeldbruck
Fürstenfeldbruck · a 25 km di distanza
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12LUG
Corsa · road · 10K
run4trees
Unterhaching · a 8 km di distanza
12LUG
Corsa · road · 10K
LAUF10
Wolnzach · a 44 km di distanza
18LUG
Corsa · trail · 10K
Chiemgau Trail Run
Marquartstein · a 78 km di distanza
19LUG
Corsa · road · 10K
Rainer Volkslauf
Rain · a 78 km di distanza
24LUG
Corsa · road · 10K
32. Münchnerauer Abendlauf
Landshut · a 62 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 10K
Blutenburglauf
München
26LUG
Corsa · road · 10K
19. Rainer Volkslauf
Rain · a 78 km di distanza
AGO 2
1AGO
Corsa · road · 10K
31. Indersdorfer Straßenlauf
Markt Indersdorf · a 29 km di distanza
2AGO
Corsa · road · 10K
25. Hirschbachschleiferl
Kirchdorf · a 75 km di distanza
SET 13
5SET
Corsa · road · 10K
Freisinger Volksfestlauf
Freising · a 32 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
Freisinger Volksfestlauf 2026
Freising · a 32 km di distanza
12SET
Corsa · road · 10K
20. Lauf in den Herbst
Putzbrunn · a 12 km di distanza
13SET
Corsa · road · 10K
Schuster Tegernseelauf
Gmund am Tegernsee · a 45 km di distanza
13SET
Corsa · road · 10K
HARDY'S RUN GAUTING
Gauting · a 16 km di distanza
19SET
Corsa · road · 10K
Stadtlauf Schrobenhausen
Schrobenhausen · a 52 km di distanza
19SET
Corsa · road · 10K
17. Wehringer Wertachlauf mit schwäbischen Meisterschaften
Wehringen · a 59 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
23. Stadtlauf Erding 2026
Erding · a 31 km di distanza
20SET
Corsa · road · 10K
Laurentiuslauf x Landkreislauf
Bobingen · a 58 km di distanza
26SET
Corsa · road · 10K
König Ludwig Lauf - Sommeredition
Oberammergau · a 71 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Feldkirchner Straßenlauf / Stadtlauf
Feldkirchen · a 12 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries
Bad Tölz · a 42 km di distanza
27SET
Corsa · road · 10K
Lions Monopteros Lauf München
München
Monaco di Baviera · 80 km
27 gare mappate
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Gare ricorrenti di 10K vicino a Monaco di Baviera
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
Hardys Stadtlauf Landsberg
Hardys Stadtlauf Landsberg è una gara su strada autunnale che parte da Hauptplatz a Landsberg am Lech, una cittadina bavarese sul fiume Lech. Ci sono il mezzo maratona, i 10 km e i 5 km per gli adulti, mentre i più giovani possono scegliere tra i 800 m per i bambini e i 2 km per i ragazzi. Lo slogan è promuovere l’attività fisica, e infatti è una corsa cittadina per famiglie, club, runner amatoriali e spettatori, non solo per i top.
Il percorso è un giro per il centro storico, tra le vie del paese e i monumenti, per poi tornare in piazza. È la diciannovesima edizione e ha sempre avuto un bel seguito locale, anche se attira gente pure da fuori. L’organizzazione è della Hardy's Landsberg Freizeit Sport und Event GmbH, e l’atmosfera è tutta su movimento, divertimento e una giornata di corsa lungo il Lech.
Schyren Lauf
La Schyren Lauf parte e arriva al Prielhof, vicino all'Abbazia di Scheyern in Baviera. La gara si svolge tra i terreni del monastero storico, che fa da base per una corsa nella natura della Hallertau. A ottobre ci sono il 10 km principale, il 5 km di fitness, il 5 km di Nordic walking, le gare per i giovani e una mini corsa da 300 m per i più piccoli. L’organizzazione è a cura dello ST Scheyern e.V. Laufbewerbe, che di solito raduna circa 900 iscritti tra tutte le categorie.
Il 10 km e il 5 km passano tra le colline della zona dei luppoli, attraversando il bosco di Scheyrer Forst e costeggiando i laghetti del monastero. Le gare per i bambini e i giovani si tengono invece sul terreno più piatto intorno al Prielhof, perfetto per famiglie e corridori di ogni livello. Ci sono premi per le categorie d’età, medaglie per tutti i finisher, pettorali personalizzati, cronometraggio a cura di Zeitgemaess GmbH e rinfreschi al traguardo. L’anno scorso hanno aggiunto anche i titoli di campione di distretto, per dare un po’ di pepe ai più giovani senza perdere l’atmosfera amatoriale del club.
Hardy's Stadtlauf Landsberg am Lech
Hardy's Stadtlauf Landsberg am Lech è una gara su strada a Landsberg am Lech, in Baviera, che punta su Hauptplatz e il centro storico lungo il Lech. Si corre a inizio ottobre con mezza maratona, 10 km, 5 km, Nordic walking e gare per bambini e ragazzi. I più piccoli fanno 800 metri, i ragazzi 2 km, mentre le prove principali partono a mezzogiorno. L’organizza Hardy's Landsberg Freizeit & Event GmbH, un evento per famiglie e runner seri.
Il percorso è un giro di 5 km nel centro storico. Il 10 km fa due giri, la mezza quattro, con il primo giro da 6,1 km. Ci sono anche gare a squadre per gruppi di almeno cinque che corrono la stessa distanza sotto lo stesso nome. Insomma, amici, club, aziende e famiglie possono sfidarsi insieme. Qui lo chiamano “Running on the Lech” e quest’anno è la diciannovesima edizione.
Gilching Läuft
Gilching Läuft (SK) parte e arriva allo stadio del TSV Gilching-Argelsried a Gilching, in Baviera. Questa corsa locale, organizzata dalla sezione atletica del club, si tiene a ottobre e, invece di una singola distanza principale, offre gare sia per bambini che per adulti.
I percorsi partono dai terreni del club e si addentrano nella foresta adiacente. Ci sono gare brevi per bambini di 700 m, una corsa nel bosco di 3.7 km, una 5 km e una 10 km. I partecipanti sono divisi in categorie: bambini, ragazzi, adulti, master, corsa nel bosco, strada e fun-run. Per questo, l'evento è pensato sia per le famiglie e i runner dei club, sia per gli atleti più competitivi. Ristori e supporto medico sono disponibili nell'area di arrivo. Gli organizzatori raccomandano di non venire in auto, se possibile, per via dei parcheggi limitati presso i terreni del club.
MARATHON MÜNCHEN by Brooks
MARATHON MÜNCHEN è il maratona ufficiale di Monaco, con i 42.195 km che si fanno in un unico giro per la città e si chiude all’Olympiastadion. La partenza è su Spiridon-Louis-Ring e l’arrivo a Willi-Daume-Platz, tutti e due dentro l’Olympiastadion. Ci sono anche la staffetta, la mezza maratona e il 10K, quindi il weekend va bene per chi corre la prima maratona, per i gruppi di amici, per chi vuole fare una gara più corta o provare a spingere senza fare i 42.
Il percorso passa da Marienplatz, Odeonsplatz, Siegestor, Englischer Garten e finisce all’Olympiastadion. Il Werksviertel è la parte più moderna, con musica, cibo e tifo da paura; lì parte anche il 10K da Knödelplatz. La mezza maratona parte dall’Olympiastadion, scende in centro fino a Sendlinger Tor e torna allo stesso arrivo. Sabato c’è la Friendship Run con Brooks e il parkrun, le Kids Run da 1.5 e 3 km, e il Runners Festival a Hans-Jochen-Vogel-Platz.
Benediktbeurer Kirta-Lauf
Il Benediktbeurer Kirta-Lauf è una corsa su strada che fanno a ottobre a Benediktbeuern, un paesino bavarese con CAP 83671. Ci sono gare da 10 km e da 5 km, più una corsa per bambini e una scolastica, pensata per i podisti dei club locali, adulti che corrono per divertimento, e i più giovani. L'organizzatore è il TSV Benediktbeuern-Bichl e. V., e l'iscrizione per gli adulti costa 10 euro.
Questa corsa fa parte del calendario attività dello Skiclub Benediktbeuern-Bichl, che per le sue gare tiene aggiornate le pagine degli eventi, le classifiche e le gallerie fotografiche. Il Kirta-Lauf ha una bella storia qui in zona; la 49esima edizione è documentata nell'archivio del club, il che fa capire quanto sia presente da tempo nel calendario sportivo di Benediktbeuern. Per iscriverti devi passare dal sito dell'organizzatore, e poi dopo la gara mettono a disposizione le liste di partenza, le classifiche, i resoconti e le foto.
12. Olympiaberg-Cross München mit Deutschem Cross Cup
L'Olympiaberg-Cross München è una corsa campestre, un cross, che si corre a Monaco di Baviera, in Germania, all'Olympia-Park sul Martin-Luther-King-Weg. Di solito lo trovi in calendario a fine ottobre ed è legato al Deutscher Cross Cup, quindi parliamo di atletica agonistica, non di una scampagnata trail così, per divertimento.
Il nome, poi, è un chiaro riferimento al luogo: la gara si snoda attorno all'Olympiaberg, la collina che trovi all'interno dell'Olympic Park di Monaco. L'evento è alla sua 12ª edizione ed è organizzato dal Förderverein Leichtathletik Events München, con Wolfgang Stengel come referente. Anche se non danno una descrizione dettagliata del percorso, la location nel parco e il formato Crosslauf fanno subito pensare a gare brevi e toste su terreno misto, non certo a una corsa lunga su strada.
Germeringer Stadtlauf
Il Germeringer Stadtlauf parte e arriva allo Sportstadion in Max-Reger-Strasse a Germering. Questa corsa cittadina, che è a ottobre, ha percorsi piatti da 5 km e 10 km, e poi ci sono anche le gare per i bambini di 900 m, 1200 m e 2200 m. La gara è conosciuta anche come Germeringer CEWE Stadtlauf, e ci si può iscrivere online.
I percorsi principali attraversano Germering, quindi è proprio una gara su strada locale. L'organizzazione è curata dalla sezione atletica di SV Germering, insieme al Leichtathletik Forderverein SV Germering e.V. Visto che la fanno da oltre vent'anni, nel programma potrebbero esserci anche i Germering School Championships, il che aiuta a creare una bella atmosfera per i giovani e per il club, oltre alle gare da 5 km e 10 km per gli adulti.
Munich Airport Freisinger Straßenlauf
La Freisinger Straßenlauf gira intorno al lago Stoibermühlsee, a nord dell’aeroporto di Monaco. È una gara su strada asfaltata, chiusa al traffico, che si corre in autunno, a fine ottobre, con lo sponsor principale dell’aeroporto di Monaco. Alla prima edizione hanno partecipato quasi 300 atleti, con un’atmosfera locale ma anche competitiva. È partito con pioggia e vento forte, ma poi è uscito il sole e si è corso bene, con qualche PB sulla pista controllata.
I punti di svolta sono gestiti dai vigili del fuoco volontari di Freising e Marzling. La Wasserwacht Freising dà una mano con l’organizzazione, l’energia, il parcheggio e il pronto soccorso. Il LC Freising si occupa del timing e della logistica. All’arrivo c’è musica, un arco, premi e buoni di negozi del posto. Dopo la gara danno birra analcolica Erdinger, spuntini da REWE Lerchenfeld e caffè da Junkers Café. La prima edizione ha raccolto anche 27 iscrizioni per l’azione bavarese dei donatori di midollo.
8020 trophy by Donau Run
La 8020 trophy di Donau Run è una corsetta su strada che fanno a Neuburg an der Donau, in Bavaria. La partenza è in Heinrichsheimstrasse 200. Si corre verso fine ottobre, parte a mezzogiorno e c'è una gara di 9.5 km, che puoi fare da solo o in staffetta.
Il format è semplice: sono tre giri per fare i 9.5 km, e il percorso è lo stesso sia per chi corre da solo che per le staffette. L'organizza Donau Run, e per iscriverti devi andare sul loro sito. La quota va dai 19 ai 29 euro. I risultati, con tempi, liste di partenza, classifiche e foto, li trovi su my.raceresult.com.
50. Teufelsberglauf 2026
Teufelsberglauf è una corsa campestre annuale a Monaco di Baviera, con distanze da 5 km e 10 km. È una gara organizzata da un club, diversa dai grandi maratoni cittadini, e il nome fa riferimento al Teufelsberg, che la lega alle corse locali.
La organizza l'ESV Sportfreunde München-Neuaubing e.V., un club polivalente con sezioni di atletica, calcio, judo, arrampicata, tennis, pallavolo e sport invernali. Negli ultimi anni è stata una gara consolidata, già alla quarantaquattresima edizione, il che fa pensare a una storia più lunga di quanto non sembri dalla sua formula semplice a due distanze.
Lauf am Lech - 2. Lauf der Jedermannserie
La Jedermannserie organizzata dall’LG Donau-Ries è una serie di corse autunnale nella zona bavarese del Donau-Ries. Parte con il Lauf am Lech a Rain e si conclude la terza domenica d’Avvento a Wemding. È pensata sia per chi corre per passione che per chi vuole misurarsi in gara. Si può iscriversi a tutta la serie, a singole gare, o decidere all’ultimo se ci sono ancora posti.
La serie gira tra i paesi, con ogni tappa in un posto diverso. Il Lauf am Lech parte dallo stadio Georg-Weber a Rain. La seconda gara è alla struttura sportiva di Mönchsdeggingen. Poi si corre da Oettingen, dal Schießhaus di Harburg e dallo stadio di Wolferstadt. I pettorali hanno il transponder e vanno ritirati almeno 20 minuti prima della partenza. Meglio iscriversi online per evitare code il giorno della gara.
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Giro Bavarese
Informazioni sulle gare di 10K a Monaco di Baviera
Note sull'allenamento a Monaco
Monaco di Baviera ospita 47 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui, per un allenamento strutturato, si va all'Olympiapark. E se vuoi fare delle belle ripetute in salita senza uscire dalla città, c'è l'Olympiaberg. L'Englischer Garten è perfetto per la Z2 facile, giri costanti, e poi un bel caffè da Fräulein Grüneis a fine corsa. Nymphenburger Schloss, invece, è l'ideale per i lunghi, con fiumiciattoli, ponti e la tranquillità delle partenze all'alba. Con Munich Running Buddies non mancano mai le uscite di gruppo, ogni settimana. runningsociety ti dà la spinta per i lavori più intensi, con RS Fight, RS Power e RS Longfight in giorni fissi. Il München Marathon è l'appuntamento clou, e poi ci sono Oktoberfestlauf München, SportScheck RUN München e Winterlaufserie München che riempiono il calendario.
Per i chilometri di base, ma comunque vicini alla città, si pedala lungo l'Isar, a Perlacher Forst, o attorno a Starnberger See, Ammersee e Wörthsee. Il giro Monaco-Dachau e Oberschleißheim e ritorno è abbastanza piatto e tranquillo. Verso sud, invece, i gruppi si dirigono attraverso Perlacher Forst verso Deining, Endlhausen e Sauerlach. Munich Social Cyclists mantiene l'aspetto sociale, e i loro giri giornalieri di solito coprono 45 a 60 km su piste ciclabili, strade tranquille e sterrati. Bici Bavarese, Pas Normal Studios Munich, 3 Mills Cycling & Coffee, Ryzon, Ciao Ciao, Rapha, Sturmvogel, RCSchwalben e rtc münchen ti danno un sacco di ruote da seguire. Le salite vere e proprie le trovi andando verso Tegernsee, da Wallgau a Walchensee, e Achenpass/Achenkirch.
Luglio è il mese più caldo qui a Monaco, e l'estate ha giornate da calde a molto calde, con acquazzoni e temporali. La gente del posto si allena comunque presto la mattina, e poi usa l'Englischer Garten, l'Isar, Perlacher Forst e i laghi quando la città si fa rovente. Munich Social Cyclists inizia la sua stagione a metà marzo e pedala fino alle prime nevicate di dicembre. L'inverno diventa freddo, ma la città non ha neve permanente, quindi si continua a correre all'Olympiapark, Nymphenburger Schloss e alla Winterlaufserie München. Il föhn può far alzare le temperature bruscamente in poche ore, anche in inverno.