Biegi 10K w pobliżu Monachium

Notatki treningowe z Monachium

Monachium organizuje 47 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Jak chcesz pobiegać z planem, to Olympiapark jest super. A na czyste sprinty pod górkę, bez wyjeżdżania z miasta, masz Olympiaberg. W Englischer Garten zrobisz spokojne Z2, równe kółka, a po biegu zawsze znajdzie się czas na kawę w Fräulein Grüneis. Nymphenburger Schloss idealnie nadaje się na długie wybiegania – małe rzeczki, mostki i spokój o poranku. Munich Running Buddies co tydzień organizuje wspólne, towarzyskie biegi. runningsociety to już ostrzejsza robota, mają swoje RS Fight, RS Power i RS Longfight w konkretne dni. München Marathon to taka główna impreza, a Oktoberfestlauf München, SportScheck RUN München i Winterlaufserie München wypełniają cały kalendarz biegowy.

Na takie spokojne, bazowe kilometry, które nadal czujesz blisko miasta, miejscowi jeżdżą wzdłuż Isar, przez Perlacher Forst, albo wokół Starnberger See, Ammersee i Wörthsee. Z Monachium do Dachau i Oberschleißheim i z powrotem jest raczej płasko i łatwo. Na południe grupy ciągną przez Perlacher Forst w stronę Deining, Endlhausen i Sauerlach. Munich Social Cyclists stawia na towarzyskie wyjazdy, a ich jednodniowe trasy to zazwyczaj 45 do 60 km po ścieżkach rowerowych, spokojnych drogach i szutrach. Jak szukasz ekipy, to Bici Bavarese, Pas Normal Studios Munich, 3 Mills Cycling & Coffee, Ryzon, Ciao Ciao, Rapha, Sturmvogel, RCSchwalben i rtc münchen dają ci mnóstwo kół do złapania. A na prawdziwe podjazdy trzeba się wybrać w stronę Tegernsee, z Wallgau do Walchensee albo na Achenpass/Achenkirch.

Lipiec to najcieplejszy miesiąc w Monachium, a lato bywa ciepłe, czasem wręcz gorące, z przelotnymi deszczami i burzami. Miejscowi i tak swoje treningi robią wcześnie rano, a potem, jak miasto się nagrzeje, korzystają z Englischer Garten, Isar, Perlacher Forst i jezior. Munich Social Cyclists zaczyna sezon w połowie marca i jeździ aż do pierwszych śniegów w grudniu. Zima jest zimna, ale w mieście nie ma stałej pokrywy śnieżnej, więc biegacze dalej kręcą kilometry w Olympiapark, Nymphenburger Schloss i na Winterlaufserie München. Co ciekawe, föhn potrafi podnieść temperaturę ostrego w ciągu kilku godzin, nawet zimą.