Su ciclismo & running a BytomAppunti di allenamento da Bytom
Corsa: Qui a Bytom, noi podisti facciamo i nostri giri su percorsi pratici, con sessioni costanti sul Park Wojewódzki, Lagewniki Zgorzelec odwrotnie, Carbo Asecura, il circuito Polarna e Jaśki. Questo giro copre 77 km con 80 m di dislivello, quindi va benissimo per la Z2, lavori di tempo o un buon riscaldamento lungo. Lo Stowarzyszenie Miechowicka Grupa Biegowa – MGB Bytom tiene ben salda la scena podistica locale. La Miechowicka Ostoja Leśna ospita la Bieg Świetlika, una gara di 5 km che parte da ul. Leśnictwo 1. Il Pko Bytomski Polmaraton è l'evento clou, con la Parkowa Piątka e la Uliczna Mila lì vicino, nel TAURON Park Śląski.
Ciclismo: Qui a Bytom, si pedala con un forte spirito di gruppo, e la BTKK CATENA Bytom è il nome che senti quando si parla di uscite fatte come si deve. La BTKK CATENA Bytom usa il Górnośląskie Museum a Bytom come punto di ritrovo fisso, un ottimo inizio per i giri di base. Il giro corto dal museo è di 1 km e sale di 118 m. Quello più lungo è di 9 km e accumula 220 m di dislivello. La Jura offre il vero terreno collinare, ed è lì che vanno gli scalatori quando gli intervalli devono 'fare male'. La Rowerowy Rajd Nadziei è l'uscita di riferimento.
Stagione: Luglio e agosto sono i mesi migliori, e la maggior parte della gente qui a Bytom sale in bici proprio in quel periodo. L'estate regala ai podisti serate limpide per la Miechowicka Ostoja Leśna, il TAURON Park Śląski e quei giri costanti da 10 km come la BIEG ULICZNY O PUCHAR CARBO ASECURA. Le settimane calde qui le usiamo per la Z2, la preparazione per le gran fondo, le gambe da crit e le uscite di gruppo più lunghe verso la Jura. L'inverno cambia il ritmo per entrambi gli sport. I podisti si tengono sul semplice con giri cittadini più corti e qualche giro nel bosco, mentre i ciclisti si affidano di più alle strade conosciute, alle abitudini del club e a un po' di 'grinta' da cyclocross quando le lunghe uscite al sole svaniscono.
