Su ciclismo & running a BielskoAppunti sull'allenamento a Bielsko-Biała
Corsa: Per i runner, Bielsko-Biała è perfetta perché hai le montagne a due passi e non ti devi complicare la vita. Noi qui, per i giorni facili, stiamo in centro o lungo il Biała River, poi se vogliamo spingere un po' andiamo sui Beskid Mountains. La Magurka ti dà quelle salite vere che ti fanno sentire la Z2 come un lavoro, altro che passeggiata. La scena dei club è animata da nomi come TS Podbeskidzie Bielsko-Biała, Bialski Klub Sportowy Stal Bielsko-Biała, BBTS Włókniarz Bielsko-Biała, BBTS Bielsko-Biała e Rekord Bielsko-Biała. Tra le gare da non perdere ci sono Bieg Fiata Bielsko Biala, Bieg Kobbiet, Bielsko-Biala Ultra Trifecta Weekend e XXIX Ogólnopolski Górski BIEG Magurki.
Ciclismo: Per la bici, Bielsko-Biała è top se ti piacciono le salite. Qui la gente te lo dice chiaro: è un posto fantastico, basta che ti piacciano le salite. A sud ti spari verso Szczyrk e il Biały Krzyż Pass, mentre a nord fai più base miles verso Pszczyna o Brzeszcze/Wola. Le salite di cui si parla sono Żar, Przegibek, Wielka Puszcza e Kocierz, e gli ultimi duecento metri della Wielka Puszcza diventano davvero tosti. Il Beskidzkie Towarzystwo Cyklistów è il club di riferimento, con bike.wtorek e il gruppo Specialized Bielsko che aggiungono un po' di uscite sociali. Silesian Classic, Kryterium Asów, Szutry Śląskie e Bielsko Family Cycling Rally tengono il calendario bello pieno.
Stagione: Fine estate e inizio autunno sono i periodi migliori qui a Bielsko-Biała. L'estate porta giornate calde e umide, quindi facciamo gli intervalli presto e lasciamo i lavori più lunghi in Z2 per le finestre di tempo più stabili. I Beskid Mountains sono così vicini che un'uscita normale può diventare un giorno di salite in un attimo, e una corsa tranquilla si trasforma in un trail senza problemi. L'inverno è freddo e umido, anche se i venti occidentali e i foëhn winds a volte lo rendono più mite. I runner continuano a sfruttare il centro e il fiume per il loro ritmo, e i ciclisti, quando le salite si fanno dure, lasciano perdere un po' la mentalità da gran fondo per strade più tranquille, ciclabili o un po' di sano cyclocross.
