ビエルスコ＝ビャワのサイクリング＆ランニングについてビエルスコ＝ビャワ トレーニングメモ
ランニング： ビエルスコ＝ビャワはランナーにとって、面倒なことなしに山の近くで練習できる場所だよ。地元の人たちは、イージーな日は街の中心部とかBiała Riverの周りで走って、ちょっと負荷をかけたいときはBeskid Mountainsの方に向かうんだ。Magurkaはトレイルランナーにとって、Z2がカジュアルに感じられなくなるような、しっかりした登りを提供してくれるよ。クラブだとTS Podbeskidzie Bielsko-Biała, Bialski Klub Sportowy Stal Bielsko-Biała, BBTS Włókniarz Bielsko-Biała, BBTS Bielsko-Biała, Rekord Bielsko-Białaあたりが活発だね。主なレースはBieg Fiata Bielsko Biala, Bieg Kobbiet, Bielsko-Biala Ultra Trifecta Weekend, XXIX Ogólnopolski Górski BIEG Magurkiとかがあるよ。
サイクリング： ビエルスコ＝ビャワは登りが好きならサイクリングにはもってこいだよ。地元の人もストレートに言うんだけど、「登りが好きなら最高だよ」って感じ。南に行けばSzczyrkやBiały Krzyż Pass方面、北に行けばPszczynaやBrzeszcze/Wola方面で長めのbase milesを稼げるね。Żar, Przegibek, Wielka Puszcza, Kocierzあたりがよく話題になる登りで、Wielka Puszczaの最後の数百メートルはマジでキツいよ。Beskidzkie Towarzystwo Cyklistówが中心になってて、bike.wtorekとかSpecialized Bielskoのグループライドもあって、みんなでワイワイ走れるよ。Silesian Classic, Kryterium Asów, Szutry Śląskie, Bielsko Family Cycling Rallyあたりで年間を通してイベントも充実してる。
シーズン： ビエルスコ＝ビャワは晩夏から初秋が一番いい時期だね。夏は暖かくて湿度が高い日が多いから、地元の人たちはインターバルを早めに済ませて、長めのZ2は天候が安定した時にやるようにしてるよ。Beskid Mountainsがすぐ近くにあるから、普通のライドがすぐにヒルクライムデーになっちゃうし、普通のランがいつの間にかトレイルセッションになってる、なんてこともよくある。冬は寒くて湿気が多いけど、西風やfoëhn windsが吹くと少し穏やかになることもあるよ。ランナーは冬でも街の中心部や川沿いのいつものペースで走るし、サイクリストは山が厳しくなったらgran fondo的な考え方から、もっと安定した道、自転車道、あるいはcyclocrossっぽいグラベルライドに切り替える感じだね。
