Ferrol-Narón · Spagna

Gare di 5K vicino a Ferrol-Narón

7 gare nel 2026 la prossima tra 14 giorni

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SET 2

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Vilacornelle · a 7 km di distanza

Ferrol-Narón · 80 km

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Gare ricorrenti di 5K vicino a Ferrol-Narón

Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente

CorreSan Barrio de San Pedro

CorreSan Barrio de San Pedro è una corsa di 5 km a Santiago de Compostela, nella provincia di A Coruña. È data come non competitiva, quindi sembra più una corsetta di quartiere che una gara vera e propria per piazzamenti e tempi. Le info disponibili sul percorso sono un po' scarse, ma il nome Barrio de San Pedro fa pensare a uno dei quartieri storici di Santiago, più che a una gara su strada con un percorso da punto a punto. L'evento compare in un calendario più ampio di gare di A Coruña, con le classifiche ancora in sospeso e si può chiedere di essere avvisati quando la prossima edizione sarà confermata.

Carreira Internacional de Negreira

La Carreira Internacional de Negreira è una gara di corsa che si fa a Negreira, A Coruña, in Galizia. È nel calendario ufficiale della Federazione di Atletica Galiziana. Il programma ti dà due opzioni: una 10 km o una 5 km, entrambe non competitive. Da Carreiras Galegas è classificato come una “Clásica”, il che vuol dire che è un appuntamento fisso nel calendario delle corse su strada in Galizia. Sulla pagina pubblica trovi i risultati e le classifiche, il sito ufficiale dell'evento e la possibilità di ricevere notifiche sulle prossime date della gara.

CorreSan Ruta da Prata - Angrois

La CorreSan Ruta da Prata - Angrois è una corsa breve che si fa ad Angrois, dentro Santiago de Compostela, A Coruña. La distanza ufficiale è di 5.2 km. È in programma a novembre, anche se la data esatta è ancora da confermare. La corsa principale è non competitiva, quindi è più un ritrovo della comunità locale che una gara competitiva vera e propria. Tra i dettagli dell'evento ci sono classifiche e risultati, il link al sito ufficiale della corsa e la possibilità di ricevere una notifica quando la data sarà confermata.

5K Leyma A Coruña

La 5K Leyma A Coruña è un evento di corsa solidale ad A Coruña, che propone una corsa di 5 km e una Walk-Andaina di 4 km. Di solito si fa a metà novembre. Sia la corsa che la camminata non sono competitive. L'evento supporta l'Spanish Association Against Cancer, con Leyma che contribuisce con 2 euro per ogni iscrizione alla corsa principale e alla camminata. Il programma è pensato per chi corre, per chi cammina, per i team aziendali e per chi vuole supportare la causa senza gareggiare. Si raccolgono fondi extra anche tramite il Dorsal Cero, che è un'iscrizione solo per donazioni, e con contributi volontari. Gli organizzatori mettono a disposizione i percorsi, le liste dei partecipanti, i risultati, le classifiche storiche e di partecipazione, i punti di ritiro del materiale di gara e i media dell'evento. Per le info sulla gara si usa RaceMapp.

Carrera Popular Novo Mesoiro

La Carrera Popular Novo Mesoiro chiude il circuito Coruña Corre ad A Coruña, in Galicia, di solito a fine novembre. La gara principale per adulti è di 5,535 km, con altre sei categorie più corte per bambini e altre fasce d'età che partono la stessa mattina. Si parte vicino al paviglione municipale di Novo Mesoiro su Calle de los Ancares, poi si corre per gran parte del quartiere su strade quasi tutte asfaltate. Essere nel circuito Coruña Corre significa portare la corsa in diversi quartieri di A Coruña, unendo runner locali, famiglie e giovani su un percorso che è diventato un punto di riferimento per le gare su strada in Galicia.

Carrera de Papá Noel de Santiago de Compostela

Ogni partecipante alla Carrera de Papá Noel de Santiago de Compostela riceve un costume completo da Babbo Natale, con tanto di pantaloni, giacca, cintura, cappello e barba. È una corsa non competitiva di 5 km, che si fa a Santiago de Compostela, A Coruña, a dicembre, come parte dei festeggiamenti natalizi della città. L'iscrizione include anche il pettorale e un attestato di partecipazione, a dimostrazione che l'evento punta più a godersi l'atmosfera natalizia che a fare un tempo specifico. La corsa è organizzata da Deporticket e unisce il tema natalizio a una raccolta fondi per ASANOG, the Galician Association for Childhood and Adolescent Cancer. I partecipanti possono dare un supporto extra tramite l'opzione Dorsal 0, che permette di contribuire anche a chi non può correre. Una parte dei fondi raccolti va a sostenere i programmi di ASANOG, che aiutano i bambini malati di cancro e le loro famiglie negli ospedali e a casa in tutta la Galicia.

San Silvestre Betanceira

La San Silvestre Betanceira riempie le strade di Betanzos, A Coruña, per chiudere l'anno in bellezza. È un evento del 31 dicembre con una 5 km urbana, una passeggiata di 4 km e gare per i più piccoli, così tutta la famiglia può partecipare, anche se non tutti corrono la distanza principale. La partenza e l'arrivo sono in Praza da Constitución, con il programma del pomeriggio concentrato in paese. L'organizzazione è del Concello de Betanzos e del Club Atletismo Betanzos. Ormai è una classica del calendario locale, più che una gara vera e propria, è una festa con un bel spirito solidale.

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LUG 4a 34 km di distanza ocr

Samurai Ninja Race

LUG 5a 20 km di distanza swimming

Travesía Costa Duacode - Oleiros

1.6 km3.2 km6 km

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Carreira Concello de Laxe

LUG 19a 10 km di distanza swimming

XXIX Travesía a Nado Ría de Ares

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AGO 2a 50 km di distanza swimming

Travesía Costa Duacode - Sisargas

AGO 22a 22 km di distanza cycling

CRONOESCALADA SANROCKEIRA

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Castelo de Santa Cruz

AGO 22a 4 km di distanza triathlon

Triatlón Ciudad de Ferrol

Informazioni sulle gare di 5K a Ferrol-Narón

Allenamenti sulla costa di Ferrol-Narón

Ferrol-Narón ospita 14 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Qui a Ferrol-Narón, noi podisti abbiamo sempre in testa la costa e il calendario gare. Il Trail Costa Artabra ti regala sentieri costieri e paesaggi naturali, e la Marcha Costa Artabra de Ferrol mantiene quel bel clima attivo e molto locale. Il Trail dos Irmandiños - Castelo de Moeche è lì attorno al Moeche Castle, abbastanza vicino per una bella gita fuori porta da Ferrol. La Carreira Nocturna Corre por Ferrol porta quel brio delle gare notturne in centro città. La 21 Leguas Narón ti chiede di coprire 101 kilometers, quindi per noi del posto è proprio un evento 'ancora', di quelli importanti. Non ci sono club di corsa specifici menzionati, ma le giornate di gara sono un ottimo modo per ritrovarsi.

Per noi ciclisti, a Ferrol-Narón, le uscite sono semplici ma toste. Il nome che conta è la Cronoscalada a Breamo, perché è una cronometro individuale in salita e ti sfida a misurarti con la pendenza. Breamo è il punto di riferimento per le salite quando si vogliono fare intervalli invece delle solite base miles. La Marcha Costa Artabra de Ferrol aggiunge quel tocco di evento locale lungo la costa, mentre il TriShark Narón e il Triatlón Ciudad de Ferrol tengono le gambe da bici sempre allenate. Non ci sono club ciclistici specifici menzionati, quindi noi del posto ci affidiamo agli eventi, agli amici e ai lavori ripetuti in salita.

Agosto, settembre e dicembre sono i mesi migliori da segnare per primi. La gara di agosto copre 75 km a fine mese. Settembre mantiene vivo il ritmo costiero per la Z2 e la preparazione alle gare qui a Ferrol-Narón. Dicembre cambia un po' il tono per i podisti, perché la Volta a Ría - Memorial Adolfo Ros cade il 2026-12-13. Noi ciclisti teniamo Breamo buono anche quando arriva l'inverno, perché una salita breve funziona sempre per gli sforzi mirati. Noi del posto manteniamo la stagione positiva alternando sentieri costieri, paesaggi naturali, gare notturne e test in salita.