Biegi 5K w pobliżu Ferrol-Narón

Treningi w Ferrol-Narón: wybrzeże i okolice

Ferrol-Narón organizuje 14 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Ferrol-Narón biegamy z myślą o wybrzeżu i zawsze mamy kalendarz startów z tyłu głowy. Trail Costa Artabra to fajne ścieżki nad morzem i dzikie tereny, a Marcha Costa Artabra de Ferrol to taka impreza, co trzyma ten lokalny, aktywny klimat. Trail dos Irmandiños - Castelo de Moeche jest koło zamku Moeche, na tyle blisko, że można zrobić sobie tam konkretny wypad z Ferrol. Carreira Nocturna Corre por Ferrol to z kolei nocny bieg, który rozkręca centrum miasta. 21 Leguas Narón to już konkret, bo trzeba przebiec 101 kilometrów, więc traktujemy to jako takie główne wydarzenie w roku. Nie ma tu jakiegoś jednego, znanego klubu biegowego, ale na zawodach i tak zawsze się wszyscy zbieramy.

Rowerzyści w Ferrol-Narón stawiają na proste, ale ostre jazdy. Cronoscalada a Breamo to jest to, co się liczy – indywidualna jazda na czas pod górę, gdzie możesz sprawdzić, ile masz w nogach na podjeździe. Jak chcesz interwały zamiast zwykłych base miles, to Breamo jest idealne do wspinaczki. Marcha Costa Artabra de Ferrol dodaje lokalnego klimatu imprezowego nad wybrzeżem, a TriShark Narón i Triatlón Ciudad de Ferrol utrzymują nogę kolarską w formie. Nie ma tu jakiegoś konkretnego klubu kolarskiego, więc opieramy się na zawodach, kumplach i powtarzaniu podjazdów.

Sierpień, wrzesień i grudzień to miesiące, które trzeba sobie zaznaczyć na czerwono. Pod koniec sierpnia jest ten wyścig na 75 km. Wrzesień to dalej taki nadmorski rytm, idealny na Z2 i przygotowania do startów w okolicach Ferrol-Narón. Grudzień trochę zmienia biegaczom nastawienie, bo 13 grudnia 2026 roku jest Volta a Ría - Memorial Adolfo Ros. Rowerzyści w zimie dalej korzystają z Breamo, bo nawet krótki podjazd świetnie się sprawdza do konkretnych treningów. My tutaj utrzymujemy pozytywną energię przez cały rok, zmieniając trasy: raz nadmorskie ścieżki, raz dzikie tereny, raz nocne bieganie, raz podjazdy.