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Appunti sull'allenamento a Fond du Lac
Fond du Lac ospita 40 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Lakeside Park è il cuore della corsa qui a Fond du Lac, e noi del posto usiamo i suoi sentieri e le strade per fare chilometri tranquilli lungo Lake Winnebago. Puoi coprire 5 miglia con delle deviazioni verso Fraser Point Lookout, il Lighthouse e Fountain Island. Harbor View Trail e Peebles Trail, messi insieme, allungano l'opzione Lakeside fino a circa 10 miglia, perfetto quando vuoi fare un po' di Z2 costante. Il Riverwalk parte a sud di Johnson Street e, insieme ai South Brooke Paths, ti dà 5 o 6 miglia. Il Fond du Lac Running Club tiene viva la scena, e SSM Health Walleye Run/Walk, Salute the Troops e il Turkey Trot sono i punti fermi del calendario.
Qui a Fond du Lac, noi ciclisti abbiamo un bel mix di percorsi senza dover uscire dalla città. Il Fond du Lac Loop offre ai ciclisti una pista ciclabile e pedonale di 16 miglia, e ora il 90% del percorso è su sentieri separati. Il Loop attraversa Prairie Trail, Peebles Trail, Lakeside Park Trail, Brooke Street Trail e Camelot Trail, così è facile mettere insieme i tuoi base miles. Rosendale è a 7 miglia a ovest. Race the Lake è l'evento clou, con 89 miglia intorno a Lake Winnebago partendo da Lakeside Park. A Buttermilk Creek Park c'è la collina per lo slittino, quindi è lì che trovi le salite.
Dal 15 aprile al 15 ottobre è il periodo migliore, perché Lakeside Park apre la torre di osservazione del Lighthouse e il lungolago sembra la linea di partenza predefinita. L'estate regala fioriture, gite in barca, picnic e giornate lunghe per fare intervalli, giri in Z2 e affinare la forma prima di Walleye Run/Walk o Race the Lake. In città può fare caldo, il record è stato di 111 °F il 13 luglio 1936, quindi noi del posto rispettiamo le partenze presto. L'inverno cambia il ritmo per entrambi gli sport, e la collina per lo slittino di Buttermilk Creek Park entra in gioco, mentre il record di -41 °F il 30 gennaio 1951 ci ricorda a tutti di vestirsi per bene.