ローマ · イタリア

ローマのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

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Run Rome The Marathon

Run Rome The Marathon is an annual road marathon in Rome, typically held in spring. It begins at the Fori Imperiali and concludes on Via dei Fori Imperiali. This race has been a fixture in the city’s running schedule since 1982. It is part of a larger race weekend that also features the ACEA RUN4ROME relay and a 5K Fun Run on Saturday. The Expo Village is located at Circo Massimo, near a Metro B station, and admission to the expo is complimentary. The marathon employs several start waves, and its program includes a separate start for wheelchair participants and pushers. The course showcases numerous Roman landmarks, passing the Circus Maximus and running close to the Colosseum before finishing on the imperial road. The race has twice hosted the Italian Marathon Championships. A special millennium edition commenced in Saint Peter’s Square, using the basilica’s bells as the starting signal. Another edition commemorated Abebe Bikila’s Olympic marathon victory in Rome; the men’s winner finished barefoot as a tribute. The participants include international elites, club runners, charity participants, relay teams, and those enjoying the entire Rome weekend. Finisher shirts, the Vittoria mascot, and the #RunLikeAGladiator tag contribute to the event’s distinct traditions.

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ローマ

Rome Half Marathon

The Roma-Ostia Half Marathon begins in Rome's EUR district and proceeds towards the coast at Ostia, distinguishing it as a city-to-sea half marathon rather than a circuit within central Rome. This annual road race, typically held in early to mid-March, attracts Italy's largest half-marathon participation, with previous events seeing approximately 12,000 entries and over 9,000 finishers. The event caters to all levels, featuring a mass race for general participants and a Business Run, which serves as an Italian half-marathon championship for corporate teams. The course runs in a direct southeasterly direction from EUR to the coast, incorporating long sections along Via Cristoforo Colombo and concluding near Ostia's beaches. Originally, the event was a longer Rome-to-Ostia race of about 27 to 30 km before adapting to the official half-marathon distance of 21.1 km. Some editions benefited from downhill segments and tailwinds, leading to performances not being eligible for records or personal bests; however, subsequent course adjustments have made the race faster and record-eligible. Notable past winners include Olympic marathon champion Stefano Baldini, Boston Marathon winner Robert Kipkoech Cheruiyot, New York Marathon winner Franca Fiacconi, and Olympic marathon medalist Galen Rupp.

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ローマ

Line 5k

The Line 5k is a 5-kilometre road race held in Rome in late November. It is a short city race, not a long-distance challenge, with a straightforward public message: runners unite against violence toward women. The event is also known as Corri Libera, meaning “Run Free” in Italian. While specific course details are scarce, its distance makes it accessible for walkers, novice runners, club runners seeking a quick effort, and individuals wishing to support the cause without undertaking a longer race.

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ローマのサイクリング＆ランニングについて

ローマ練習メモ

ランニング： ローマの人は、Villa Borghese、Villa Doria Pamphili、Villa Ada、あとTiber River path沿いで、軽いベースマイルを走ってるよ。公園の周回コースは、考えずにZ2で走りたいときにだいたい5kmくらいになるね。Tiber River pathはPonte Milvioから約11kmあって、Appian Way Regional Parkまで行くと、だいたい25kmくらいまで距離を伸ばせるよ。ローマのランニングコミュニティは、セッションやレース、Instagram、Strava、Whatsappなんかでグループ感を大事にしてるね。Run Rome The Marathonがカレンダーのメインで、III^ Rome Half Marathon、Roma Urbs Mundi、XV^ Atleticom We Run Romeなんかが街のランニング熱を盛り上げてる感じかな。

サイクリング： ローマのサイクリストは、Lungotevere pista ciclabileで安定したベースマイルを稼いでるよ。川沿いを走るこのルートは、だいたい35kmくらいあるね。Appian Way、つまりVia Appia Anticaは、脚が古い石畳と長いリズムを求めてるときに、Aqueduct Parkも含めて約25kmくらい走れるよ。Villa Borgheseは軽いライドにぴったりだけど、Villa Pamphiliは中級者向けのちょっときつめの坂があるかな。Villa Doria PamphiliはGianicolo hillの西側にあるから、そこから登りの気分が始まる感じ。Aventino、Palatine、Circo Massimo、Celio hillsなんかは、インターバルにちょうどいいパンチの効いたワークアウトになるよ。ローマのサイクリストは、周りに聞いたり、グループに入ったり、流れに乗ったりしながらコミュニティを見つけてるね。

シーズン： 春と秋は、どっちのスポーツにも最高の季節だよ。街は暖かい光に包まれて、午前中は走りやすいし、Z2の練習にも安定して使える週が多いからね。夏は計画をすぐ変えないとダメだね。35 °Cを超える気温はよくあるし、パンテオンがまだ静かな早朝に地元の人は暑さを避けて出かけるから。冬もトレーニングには使えるよ。ローマは2日以上続けて暗かったり雨だったりすることはめったにないからね。夕方は冷え込むから、ランナーは重ね着を用意して、サイクリストはロングライドを日中のうちに済ませるようにしてるよ。