De Internationaler Altenaulauf heeft studentenraces, een 5K, een 10K en een halve marathon. De kortere afstanden zijn vlak, perfect voor beginners of als je een PR wilt lopen.
De 5K is een heen-en-terugroute, en de 10K blijft ook vlak. De halve marathon is zeker een uitdaging: meer dan 200 meter hoogteverschil en een flink stuk bosweg. Inschrijven is verplicht, dus vergeet het niet!