Over fietsen en hardlopen in Kotka
Kotka Training Notes
Hardlopen: Kotkansaari biedt lopers de schoonste dagelijkse ronde. Lokale gebruikers nemen de 5 km parkverbinding in het centrum voor Z2, met Sapokka Watergarden, Katariina Seaside Park, Sibelius Park, Isopuisto, Sculpture Promenade en Palotornivuori Park om het vers te houden. Karhula biedt de baan, met Karhulan Keskuskenttä verbonden aan pm-kilpailut. De korte namen KTP, KTP-Basket en Griffins RFC, maar geen specifieke hardloopclub. Brannin Trail, Repovesi Trail en Tykkimäki Trail geven de race-energie als je grind, singletrack en een zwaardere dag wilt.
Fietsen: Kotka is beter voor basisafstanden dan voor watts per kilo. De Oostkust Fietsroutes gaan naar zee, landverdedigingswerken, de stroomversnellingen van de Kymi-rivier, het platteland en de bossen. Zuid-Oost per Fiets gaat over 400 kilometer door Kymenlaakso en Zuid-Karelië, volgend op de oostelijke Golf van Finland, Zuid-Saimaa, de Kymijoki-rivier en de oostelijke grens. De korte namen geen wielerclub en geen heuvels, dus de klimmen zijn niet het lokale verhaal. Valkeala Cyclocross, Maantiekisat en de Kymi River Rapids Cycling Route geven renners hun zwaardere doelen.
Seizoen: Zomer in Kotka betekent kustafstanden, parkrondes en lange ritten die vanuit het centrum zonder gedoe kunnen beginnen. Lokale houden het hardlopen simpel op Kotkansaari en strekken hun benen naar Brannin Trail, Repovesi Trail of Tykkimäki Trail als ze race-energie willen. Renners gebruiken de Kotka National Urban Park fietsroute, Park Tour in Kotka en de Kymijoki River Two Cities Cycling Route voor stabiel werk. Winter verandert het gevoel voor beide sporten. Lopers krijgen indoor fitnesstests via pm-kilpailut, terwijl renners meer afhankelijk zijn van cyclocross en wat de kusttoestanden toelaten.
