À propos du cyclisme & de la course à pied à Kotka
Notes d'entraînement à Kotka
Course à pied : Pour les coureurs, Kotkansaari, c'est la boucle quotidienne la plus simple et la plus propre. Les locaux utilisent le circuit de 5 km dans le centre-ville pour des sorties en Z2, avec le Sapokka Watergarden, le Katariina Seaside Park, le Sibelius Park, l'Isopuisto, la Sculpture Promenade et le Palotornivuori Park qui évitent que ça devienne monotone. Karhula, c'est le côté piste, avec le Karhulan Keskuskenttä qui est lié aux pm-kilpailut. Le brief mentionne KTP, KTP-Basket et Griffins RFC, mais pas de club de course dédié. Le Brannin Trail, le Repovesi Trail et le Tykkimäki Trail, c'est là que tu trouves l'énergie des courses quand tu as envie de terre, de singletrack, et d'une journée plus exigeante.
Cyclisme : Kotka, c'est plus pour accumuler les base miles que pour se vanter de ses watts par kilo. Les East Coast Cycling Routes te mènent vers la mer et les fortifications terrestres, les rapides de la Kymi River, la campagne et les forêts. Le South-East by Cycle fait plus de 400 kilomètres à travers Kymenlaakso et South Karelia, en longeant l'est du Gulf of Finland, le South Saimaa, la Kymijoki River et la frontière est. Le brief ne mentionne pas de club de vélo ni de collines, donc les montées, ce n'est pas le plat de résistance local. Le Valkeala Cyclocross, les Maantiekisat et la Kymi River Rapids Cycling Route donnent aux cyclistes des objectifs plus costauds.
Saison : L'été à Kotka, ça rime avec des kilomètres côtiers, des boucles dans les parcs et de longues sorties qui peuvent partir du centre-ville sans prise de tête. Les locaux courent simplement sur Kotkansaari et vont s'étirer les jambes vers le Brannin Trail, le Repovesi Trail ou le Tykkimäki Trail quand ils veulent un peu de piquant de course. Les cyclistes utilisent la Kotka National Urban Park cycle route, le Park Tour in Kotka et la Kymijoki River Two Cities Cycling Route pour des efforts réguliers. L'hiver, ça change l'ambiance pour les deux sports. Les coureurs font des checks de forme en salle via les pm-kilpailut, tandis que les cyclistes misent plus sur la ténacité du cyclocross et ce que les conditions côtières permettent.
