Su ciclismo & running a Kotka
Appunti sull'allenamento a Kotka
Corsa: A Kotkansaari, per i runner, c'è il giro più pulito e comodo per tutti i giorni. Noi qui usiamo il collegamento di 5 km tra i parchi del centro per le uscite in Z2, e con Sapokka Watergarden, Katariina Seaside Park, Sibelius Park, Isopuisto, Sculpture Promenade e Palotornivuori Park non ti annoi mai, il giro non diventa mai monotono. A Karhula invece c'è la pista, con Karhulan Keskuskenttä collegato ai pm-kilpailut. Il testo menziona KTP, KTP-Basket e Griffins RFC, ma nessun club di corsa dedicato. Brannin Trail, Repovesi Trail e Tykkimäki Trail ti danno quella carica da gara quando cerchi sterrato, singletrack e una giornata più tosta.
Ciclismo: Kotka è meglio per fare base miles che per vantarsi dei watts per chilo. Le East Coast Cycling Routes ti portano tra fortificazioni di mare e terra, le rapide del Kymi River, la campagna e i boschi. La South-East by Cycle si snoda per oltre 400 chilometri attraverso Kymenlaakso e South Karelia, seguendo il Golfo di Finlandia orientale, South Saimaa, il Kymijoki River e il confine orientale. Il testo non menziona nessun club ciclistico e nessuna salita, quindi le scalate non sono la storia locale. Valkeala Cyclocross, Maantiekisat e la Kymi River Rapids Cycling Route danno ai ciclisti i loro obiettivi più duri.
Stagione: L'estate a Kotka significa chilometri costieri, giri nei parchi e uscite lunghe che possono partire dal centro senza problemi. Noi qui manteniamo la corsa semplice a Kotkansaari e allunghiamo le gambe verso Brannin Trail, Repovesi Trail o Tykkimäki Trail quando vogliamo sentire l'aria di gara. I ciclisti usano la Kotka National Urban Park cycle route, il Park Tour in Kotka e la Kymijoki River Two Cities Cycling Route per un lavoro costante. L'inverno cambia un po' l'atmosfera per entrambi gli sport. I runner fanno i loro test di forma indoor tramite i pm-kilpailut, mentre i ciclisti si buttano più sul cyclocross e su quello che le condizioni costiere permettono.
