Über Radfahren & Laufen in Kotka
Trainings-Notizen aus Kotka
Laufen: Kotkansaari bietet Läufern die einfachste Alltagsrunde. Die Einheimischen nutzen die 5 km lange Parkverbindung im Stadtzentrum für Z2-Läufe. Sapokka Watergarden, Katariina Seaside Park, Sibelius Park, Isopuisto, Sculpture Promenade und Palotornivuori Park sorgen dafür, dass es nie langweilig wird. In Karhula gibt's die Bahnseite, wo Karhulan Keskuskenttä für pm-kilpailut genutzt wird. Im Brief stehen KTP, KTP-Basket und Griffins RFC, aber ein eigener Laufclub wird nicht genannt. Brannin Trail, Repovesi Trail und Tykkimäki Trail geben dir die nötige Race-Energie, wenn du mal Dreck, Singletrack und einen härteren Tag willst.
Radfahren: Kotka ist besser für base miles als um mit Watt pro Kilo anzugeben. Die East Coast Cycling Routes führen raus zu See- und Landfestungen, den Stromschnellen des Kymi River, aufs Land und in die Wälder. Die South-East by Cycle geht über 400 Kilometer durch Kymenlaakso und South Karelia, immer entlang des östlichen Finnischen Meerbusens, South Saimaa, des Kymijoki River und der Ostgrenze. Im Brief wird kein Radsportclub und keine Hügel erwähnt, daher sind Anstiege hier nicht das große Thema. Valkeala Cyclocross, Maantiekisat und die Kymi River Rapids Cycling Route geben Radfahrern ihre härteren Ziele.
Saison: Der Sommer in Kotka bedeutet Küstenkilometer, Parkrunden und lange Fahrten, die man ohne viel Aufwand direkt aus dem Stadtzentrum starten kann. Die Einheimischen halten das Laufen auf Kotkansaari einfach und strecken die Beine in Richtung Brannin Trail, Repovesi Trail oder Tykkimäki Trail, wenn sie mal Race-Feeling wollen. Radfahrer nutzen die Kotka National Urban Park cycle route, die Park Tour in Kotka und die Kymijoki River Two Cities Cycling Route für gleichmäßiges Training. Der Winter ändert das Gefühl für beide Sportarten. Läufer bekommen ihre Indoor-Fitness-Checks durch pm-kilpailut, während Radfahrer eher auf Cyclocross-Grit setzen und was immer die Küstenbedingungen zulassen.
