Over fietsen en hardlopen in Stockholm
Stockholm Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers kennen Stockholm van eiland, brug en water. Kungsholmen houdt het Z2-eenvoudig met vlakke paden langs het Mälarenmeer en routes zoals Kungsholmen runt. Södermalm heeft stadsgevoel, cafés, uitzicht en genoeg hellingen voor intervallen. Djurgården biedt ruimte voor lange runs, en de onverharde routes zijn perfect voor trail-dagen in het Koninklijk Nationaal Stadspark. Hagaparken is ideaal als je zacht grond wil zonder de stad te verlaten. Stockholm Run Club, Run Collective Stockholm, IF Linnéa löpning, Team Nordic Trail en Hagaparken Parkrun houden de week sociaal. Belangrijke races zijn de Stockholm Marathon, Stockholm Ecotrail, Midnattsloppet, STHLM 10 en Stockholms Brantaste.
Fietsen: Lokale fietsers weten waarom de fietspaden in Stockholm belangrijk zijn en ze volgen de haven. Djurgården is per fiets makkelijk, groen en ontspannen, terwijl Södermalm wat meer uitdaging biedt. Ängby Cycling Club vertrekt van Ängbyplan om 8:30 op zondagen het hele jaar door, en de ritten komen terug voor fika na ongeveer 2,5 tot 3 uur. Fietsen in Stockholm omvat weg-, beginners-, sociale, mountainbike- en gravelriten, meestal op zaterdag en zondag. Färingö verzorgt de zomerwegkilometers, terwijl Stäket en Järvafältet de herfst- en wintergravel bieden. Södermalm, Mariaberget, Skinnarviksberget, Katarinavägen, Hornsgatan/Lundagatan en Västerbron houden de klimmers bezig.
Seizoen: De zomer geeft Stockholm zijn beste trainingsblok. Van eind mei tot midden juli wordt het niet helemaal donker, en midsomergave de stad meer dan 18 uur daglicht. Lokale hardlopers en fietsers maken gebruik van die lange avonden voor basisafstanden, havenspins en runs die bij het water eindigen. Aangenaam warme zomerdagen maken Djurgården, Kungsholmen en Skeppsholmen bijna te makkelijk. De winter verandert het ritme, maar sluit niets af. Stockholm blijft gemiddeld boven 0°C voor een groot deel van het jaar, en de jaarlijkse sneeuwbedekking duurt meestal tussen de 75 en 100 dagen. Winter Run en gravel naar Stäket houden de benen scherp.
