ストックホルムのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ストックホルム練習メモ

ランニング： 地元のランナーは島、橋、水辺を走るよね。KungsholmenはMälaren湖沿いのフラットな道とかKungsholmen runtみたいなルートがあるから、Z2のイージーランでもちゃんとペースを保てるよ。Södermalmは街の雰囲気があって、カフェも多いし景色もいい。インターバルにちょうどいいくらい坂もあるしね。Djurgårdenはロングランにぴったりで、Royal National City Parkの中には未舗装の道もあるからトレイルランの日にもいいよ。街から離れずに柔らかい地面を走りたいならHagaparkenがいい感じ。Stockholm Run Club、Run Collective Stockholm、IF Linnéa löpning、Team Nordic Trail、Hagaparken Parkrunとか、色々あるから週に何回か仲間と走れるよ。主要なレースはStockholm Marathon、Stockholm Ecotrail、Midnattsloppet、STHLM 10、Stockholms Brantasteあたりかな。

サイクリング： ストックホルムのサイクリストは、ここの自転車道がすごく大事で、港沿いにも伸びてるから走るのが好きだよ。Djurgårdenは自転車だと楽だし、緑が多くてストレスフリー。Södermalmの周りはもう少し走りごたえがある感じ。Ängby Cycling Clubは毎週日曜の8:30にÄngbyplanから出発して、2.5〜3時間くらい走ってからフィーカに戻ってくるよ。一年中やってる。ストックホルムでのサイクリングは、ロード、初心者向け、ソーシャルライド、マウンテンバイク、グラベルライドが土日を中心に開催されてる。夏のロードはFäringö方面で、秋と冬のグラベルはStäketやJärvafältetに行くことが多いかな。坂練ならSödermalm、Mariaberget、Skinnarviksberget、Katarinavägen、Hornsgatan/Lundagatan、Västerbronあたりだね。

シーズン： ストックホルムは夏が一番トレーニングしやすい時期だよ。5月下旬から7月中旬にかけては夜が完全に暗くならないし、夏至の頃は18時間以上も日照時間があるんだ。みんな、長い夜を利用してベースマイルを稼いだり、港をサイクリングしたり、水辺で終わるランニングを楽しんだりしてるよ。快適な夏の気候だと、Djurgården、Kungsholmen、Skeppsholmenあたりは本当に気持ちよくて、ちょっと物足りなく感じるくらい。冬はリズムが変わるけど、完全に活動が止まるわけじゃないよ。ストックホルムは年間を通して平均気温が0°Cを上回ることが多くて、積雪期間はだいたい75〜100日くらいだよ。Winter RunとかStäket方面へのグラベルライドで、冬でもしっかり足を鍛えられるよ。