Over fietsen en hardlopen in Västerås
Västerås Training Notes
Hardlopen: Lokale noemen Västerås vrijwel plat, en dat klopt tot je gaat zoeken naar heuveltjes. De parcours is een 6 km gemengde lus drie keer met op- en afdalingen. Westeros trail running society bouwde de Djäkne city trail op Djäkneberget, en de volledige 50 km telt 1500 meter hoogteverschil. VarjeSteg komt woensdag om 18:15 bij de parkeerplaats van Expandia Arena voor 60-75 minuten. Västerås Marathon, Black River Run, Vårruset, Fire Night Run, Å-Varvet, en Nordansjö Nattultra geven het kalender zijn hoogtepunten.
Fietsen: Lokale fietsen langs de promenade van Lake Mälaren als de benen een rustige Z2 nodig hebben. De route is 4 km met 418 meter klim. De route is 5 km en telt 664 meter, dus het voelt als een echte gran fondo dag op gemengd grind en weg. De lus is een 2 km ronde. Rocklund Forest heeft paden met SM-status, Vedbobacken gaat afwaarts met de liftkoker in de zomer, en Anundsloppet plus Västeråscykeln 2026 zijn de belangrijkste ritten.
Seizoen: Juli is de beste maand, en de stad is perfect voor basisafstanden als Lake Mälaren open is en de avonden nog lang genoeg. De zomer brengt warm maar wisselend weer, met juli-dagen meestal rond de 22°C en soms boven de 25°C of zelfs 30°C. Lokale houden een windjack klaar, maar gaan toch fietsen van Björnöbron naar Gäddeholm of hardlopen op Djäkneberget als de regenbuien voorbij zijn. De winter verandert het ritme voor beide sporten, want sneeuw kan maanden blijven liggen en Lake Mälaren vriest meestal van december tot eind maart. Hardlopers houden hun streepjes bij, en wielrenners wisselen snelle ritten voor steviger werk, mountainbike of cyclocross-techniek.
