À propos du cyclisme & de la course à pied à VästeråsMes notes d'entraînement à Västerås
Course à pied : Les habitants disent que Västerås est plutôt plat, et c'est vrai... jusqu'à ce que tu commences à chercher les bosses. Il y a un parcours de 6 km, une boucle mixte à faire trois fois, avec des sections qui montent et descendent. La Westeros trail running society a aménagé le Djäkne city trail sur Djäkneberget, et le parcours complet de 50 km prend 1500 meters de D+. VarjeSteg se retrouve les mercredis à 18:15 près du parking de l'Expandia Arena pour des séances de 60-75 minutes. Le Västerås Marathon, le Black River Run, le Vårruset, le Fire Night Run, l'Å-Varvet et le Nordansjö Nattultra sont les rendez-vous incontournables du calendrier.
Cyclisme : Quand les jambes ont besoin de tourner en Z2 facile, les locaux roulent le long de la promenade du Lake Mälaren. Un parcours fait 4 km avec 418 meters de dénivelé. Un autre fait 5 km et prend 664 meters, ce qui donne l'impression d'une vraie journée gran fondo sur un mix de gravel et de route. Et il y a aussi une boucle de 2 km. La Rocklund Forest a des chemins classés SM, Vedbobacken offre de la descente avec les remontées mécaniques en été, et l'Anundsloppet avec le Västeråscykeln 2026 sont les courses à ne pas manquer.
Saison : Juillet, c'est la meilleure période, la ville est parfaite pour faire des base miles quand le Lake Mälaren est dégagé et que les soirées sont longues et agréables. L'été, il fait chaud mais le temps est changeant, les journées de juillet tournent souvent autour de 22°C et peuvent parfois dépasser les 25°C, voire les 30°C. Les locaux gardent une veste coupe-vent à portée de main, et continuent de rouler de Björnöbron à Gäddeholm ou de faire des intervalles sur Djäkneberget quand les averses passent. L'hiver, le rythme change pour les deux sports, car la neige peut rester des mois et le Lake Mälaren gèle généralement de December jusqu'à la fin de March. Les coureurs maintiennent leur streak, et les cyclistes troquent les sorties rapides sur route pour un travail plus stable, du VTT ou du cyclocross.
