Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Västerås Training Notes
Juoksu: Paikalliset pitävät Västeråsta melko tasaisena, kunnes alkaa etsiä kohoumia. Reitti on 6 kilometrin sekalajinen kierros kolmesti ylös- ja alaspäin. Westeros trail running -seura on rakentanut Djäkne kaupungin trailin Djäknebergetiin, ja täysi 50 kilometriä kertyy 1500 metrin nousu. VarjeSteg kokoontuu keskiviikkoisin kello 18:15 Expandia Areenan parkkipaikalle 60-75 minuutin istuntoihin. Västerås Marathon, Black River Run, Vårruset, Fire Night Run, Å-Varvet ja Nordansjö Nattultra antavat kalenterille kiinnityspisteet.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Mälaren-rantapromenadilla, kun jalat tarvitsevat helppoa Z2-temppua. Reitti on 4 kilometriä ja sisältää 418 metriä nousua. Reitti on 5 kilometriä ja kerää 664 metriä nousua, joten tuntuu oikealta gran fondo -päivältä sekalajisella soralla ja tiellä. Kierros on 2 kilometrin kierros. Rocklundin metsässä on SM-tason polkuja, Vedbobacken on alaskäynti nostolaitteella kesällä, ja Anundsloppet sekä Västeråscykeln 2026 ovat kiinnityspisteet.
Kausi: Toukokuu on paras vaihtoehto, ja kaupunki tuntuu rakennetulta perusmailien ajamiseen, kun Mälaren on auki ja iltatunnit ovat hyödyllisiä. Kesä tuo lämpimiä mutta vaihtelevia sääolosuhteita, toukokuun päivät ovat yleensä noin 22 astetta ja joskus ylittävät 25 tai jopa 30 astetta. Paikalliset pitävät kuoren valmiina, mutta silti pyöräilevät Björnöbron ja Gäddeholmin välillä tai juoksuvat Djäknebergetin väliharjoituksia, kun sade kulkee ohi. Talvi muuttaa rytmiä molemmille urheiluille, koska lumi voi jäädä kuukausiksi ja Mälaren jäätyy yleensä joulukuusta maaliskuun loppuun. Juoksijat pitävät streakin elossa, ja pyöräilijät vaihtavat nopeat tiereitit vakaampiin harjoituksiin, maastopyöräilyyn tai cyclocross-tyyliin ajamiseen.
