Über Radfahren & Laufen in VästeråsTrainingsnotizen aus Västerås
Laufen: Die Leute hier sagen, Västerås ist ziemlich flach, und das stimmt auch, bis du anfängst, Hügel zu jagen. Die Strecke ist ein 6 km langer Mixed-Loop, dreimal über bergauf und bergab Abschnitte. Die Westeros trail running society hat den Djäkne city trail auf dem Djäkneberget gebaut, und die vollen 50 km sammeln 1500 Höhenmeter an. VarjeSteg trifft sich mittwochs um 18:15 Uhr am Parkplatz bei der Expandia Arena für 60-75-minütige Einheiten. Västerås Marathon, Black River Run, Vårruset, Fire Night Run, Å-Varvet und Nordansjö Nattultra sind die Fixpunkte im Kalender.
Radfahren: Die Locals drehen ihre Runden an der Lake Mälaren Promenade, wenn die Beine mal easy Z2 brauchen. Die Strecke umfasst 4 km mit 418 Höhenmetern. Die Strecke umfasst 5 km und gewinnt 664 Meter, da fühlt sich das schon wie ein richtiger gran fondo Tag auf gemischtem gravel und road an. Die Runde ist eine 2 km lange Schleife. Rocklund Forest hat Wege mit SM Status, Vedbobacken geht im Sommer bergab mit dem Liftkäfig, und Anundsloppet plus Västeråscykeln 2026 sind die wichtigsten Rides.
Saison: Juli ist die beste Wahl, und die Stadt fühlt sich wie gemacht für base miles an, wenn der Lake Mälaren offen ist und die Abende noch lang sind. Der Sommer bringt warmes, aber wechselhaftes Wetter, mit Julitagen meist um die 22°C und manchmal über 25°C oder sogar 30°C. Die Locals halten eine shell bereit, und fahren trotzdem Björnöbron nach Gäddeholm oder laufen Djäkneberget intervals, wenn Schauer durchziehen. Der Winter ändert den Rhythmus für beide Sportarten, denn Schnee kann monatelang liegen bleiben und der Lake Mälaren friert normalerweise von Dezember bis Ende März zu. Läufer halten ihren streak am Leben, und Radfahrer tauschen schnelle Road-Pläne gegen ruhigere Arbeit, MTB oder cyclocross-artiges Handling.
