Über Radfahren & Laufen in UppsalaUppsala Trainingsnotizen
Laufen: Hier in Uppsala läuft man, indem man die Wege entlang des Fyrisån nördlich und südlich vom Zentrum verbindet. Die Sightseeing-Runde startet am S:t Eriks Torg, wenn du entspannte Kilometer durch Fjärdingen und die Altstadt machen willst. Stadsskogen bietet weicheren Untergrund für deine Basiskilometer, und in Röbo gibt's Laufbahnen plus einen Outdoor-Gym für Intervalle. Tunakolonin und das Naturschutzgebiet Uppsala Kungsäng halten die Z2-Tage grün. Das Uppsala Run Collective bringt die Studenten zusammen. Uppsala Marathon 2026, Ultunamilen, Vårruset Uppsala, Östhammars Stadslopp, Kung Björnloppet 2026 und 6 sjöar sind die festen Termine im Kalender.
Radfahren: Wenn die Beine einen lockeren Spin brauchen, fährt man hier vom Zentrum aus am Fyrisån entlang. Gamla Uppsala und die umliegende Landschaft machen aus dieser Fahrt schnell eine größere Anstrengung. Der Upsala CK ist ganz vorne dabei, wenn es ums Rennen geht, mit SCF Svenska Mästerskapen - Skandisloppet - Landsväg Linje, SCF Svenska Mästerskapen Landsväg Tempo und Upplands Cup Lvg - Börje tempo im Programm. Fullerö Backar liegt im Norden, Sunnerstabacken im Süden, und Uppsalaåsen liefert der Gegend ihre kleineren Anstiege. Eine Runde misst 100 km und hat 783 m Höhenmeter, das passt super für einen schönen Gran Fondo Tag.
Saison: Von Mai bis Oktober haben Radfahrer meistens die beste Zeit für ihre Basiskilometer, und Läufer genießen lange Helligkeit in denselben Parks und an den Flusswegen. Uppsala hat zur Sommersonnenwende über 18 Stunden sichtbaren Sonnenschein, da fühlen sich abendliche Intervalle immer noch entspannt an. Im Januar liegt der Durchschnitt bei 4 °C, und der Juli 2021 war der letzte Monat mit 18 °C oder wärmer. Im Winter kommen Spikereifen ans Rad, robustere Schuhe an die Füße der Läufer und ein bisschen Respekt in jede Kurve. Wege können gut aussehen, aber glatt sein, deshalb ist man hier immer darauf gefasst, mal auszurutschen.
