Kerékpározásról és futásról Uppsala területénUppsala edzésnapló
Futás: Mi itt Uppsalában úgy futunk, hogy összekötjük a Fyris folyó menti utakat, északra meg délre a városközponttól. Ha könnyű kiliket akarsz Fjärdingen meg az óváros negyedein át, akkor a S:t Eriks Torg-ról indíthatsz egy városnéző kört. A Stadsskogen puhább talajt ad az alapozó kilikhez, a Röbo meg futópályákat, plusz szabadtéri edzőtermet az intervallokhoz. A Tunakolonin meg az Uppsala Kungsäng természetvédelmi terület zölden tartja a Z2-es napokat. Az Uppsala Run Collective meg összefogja a diákokat. Az Uppsala Marathon 2026, az Ultunamilen, a Vårruset Uppsala, az Östhammars Stadslopp, a Kung Björnloppet 2026 meg a 6 sjöar adja a naptárnak a rendes, fix eseményeket.
Kerékpározás: Ha a lábaknak egy könnyű tekerés kell, akkor a városközpontból indulunk a Fyrisån mentén. Gamla Uppsala meg a környező vidék nagyobb erőkifejtéssé alakítja azt a tekerést. Az Upsala CK a versenyszíntér keményebbik felén van, olyanokkal, mint az SCF Svenska Mästerskapen - Skandisloppet - Landsväg Linje, az SCF Svenska Mästerskapen Landsväg Tempo meg az Upplands Cup Lvg - Börje tempo. Fullerö Backar északra van, Sunnerstabacken délre, az Uppsalaåsen meg adja a környéknek az alacsonyabb emelkedőit. Egy kör 100 km-t és 783 m szintet gyűjt, szóval egy rendes gran fondo napnak tökéletes.
Szezon: Május és október között szokott lenni a bringásoknak a legtisztább időszak az alapozó kilikre, a futók meg hosszú nappalokat kapnak ugyanazokon a parkokon meg folyóparti utakon. Uppsalában a nyári napfordulókor több mint 18 óra látható napsütés van, szóval az esti intervallok is lazák tudnak lenni. Januárban az átlag 4 °C, 2021 júliusa volt a legutóbbi hónap, amikor 18 °C vagy melegebb volt. Télen szöges gumik kerülnek a bringára, stabilabb cipők a futóra, és egy kis tisztelet minden kanyarba. Az utak jónak tűnhetnek, de csúszósak lehetnek, szóval készülünk egy-két megcsúszásra.
