Kerékpározásról és futásról Upplands Väsby területénUpplands Väsby-i Edzésinfók
Futás: Itt Upplands Väsby-ban a helyiek a Stockholmtól északra lévő erdő miatt futnak, és hát, laza a hangulat. A trailek tudnak szárazak és tök jók lenni, az erdő meg pont az a hely, ahol ki tudsz kapcsolni, és csak arra figyelsz, ahogy a lábad kopog a földön. Z2 base miles-ra tökéletes Upplands Väsby, ha csak csendes trailezésre vágysz, anélkül, hogy túlgondolnád. Futóklubokat nem írnak, szóval inkább amolyan spontánabb a dolog, mintsem klubok irányítanák. A Night Trail Run 30 km és a RUNmarö semi-marathon adnak a helyieknek egyértelmű célversenyeket itt a környéken.
Kerékpározás: A Rotebro állomásra vezető úttal párhuzamos, tök jó bicikliúton tekernek a helyiek, ez a vonal a praktikus, mindennapi választás. Rotebro egy egyszerű cél a téli kilométerekhez, Bollstanäs meg Svédország legtöbbet korcsolyázott tava mellett van. Kerékpáros klubokat nem írnak, szóval inkább önállóan tekernek az emberek: base miles, intervals, és persze steady legs, ha tiszta az út. A Järfälla XCO ad egy rendes célversenyt az off-roadosoknak, és a Förbifartspremiären is itt van a környéken, mint egy másik verseny. Emelkedőket nem említenek, szóval a helyiek inkább egyenletes tekerésre használják a környéket, mint dombvadászatra.
Szezon: A legjobb hónapokat nem írják, szóval a helyiek egyszerűen kezelik a szezont, és figyelik a talajt. Nyáron jön a Night Trail Run Sommar 2025, száraz trailek, ha bejön az idő, és elég fény a meló utáni laza Z2-höz. Télen inkább a cucc változik, mint a szokások. A Rotebro állomásra vezető úton télen is lehet tekerni, és a párhuzamos bikeroad általában tök jól karban van tartva télen is. A bringások szegecses gumit raknak fel, ha csúszóssá válik. A futók maradnak az erdőhöz közel, és figyelnek, hogy stabil legyen a talaj.
