À propos du cyclisme & de la course à pied à Upplands VäsbyMes notes d'entraînement à Upplands Väsby
Course à pied : Ici, à Upplands Väsby, on va courir dans la forêt naturelle juste au nord de Stockholm, et l'ambiance est super détendue. Les sentiers peuvent être secs et vraiment sympas, et la forêt, c'est l'endroit parfait pour déconnecter et se concentrer juste sur le bruit de ses pas. Upplands Väsby, c'est top pour les Z2 base miles quand tu veux juste une sortie tranquille en trail sans te prendre la tête. Les clubs de course ne sont pas mentionnés, donc l'ambiance est plus informelle que structurée par des clubs. Le Night Trail Run 30 km et le RUNmarö semi-marathon sont les courses phares du coin, ça donne de bons objectifs.
Cyclisme : Pour le vélo, on prend la piste cyclable parallèle à la route vers Rotebro station, c'est la solution pratique au quotidien. Rotebro, c'est un objectif facile pour les kilomètres d'hiver, et Bollstanäs est juste à côté du lac le plus patiné de Suède. Pas de clubs de vélo mentionnés, donc on dirait que le cyclisme est plus auto-organisé ici : base miles, intervalles, et des jambes solides quand la piste est dégagée. Le Järfälla XCO, c'est une bonne référence pour les fans de VTT, et Förbifartspremiären ajoute une autre course sympa dans le coin. Les montées ne sont pas spécifiées, donc on voit plus la région comme un terrain pour rouler de manière régulière plutôt que pour chasser les côtes.
Saison : Les meilleurs mois ne sont pas mentionnés, donc on fait simple et on s'adapte au terrain. L'été, c'est le Night Trail Run Sommar 2025, des sentiers secs quand la météo est bonne, et assez de lumière pour une Z2 tranquille après le boulot. L'hiver, ça change plus l'équipement que les habitudes. La route vers Rotebro station reste cyclable en hiver, et la piste cyclable parallèle est généralement bien entretenue. Les cyclistes mettent des pneus cloutés quand ça glisse. Les coureurs restent près de la forêt naturelle et font attention où ils mettent les pieds.
