Su ciclismo & running a Uppsala
Appunti sugli allenamenti a Uppsala
Corsa: Qui a Uppsala, i local si allenano collegando i sentieri lungo il Fyris River, a nord e a sud del centro. Il giro turistico parte da S:t Eriks Torg quando vuoi fare chilometri facili attraverso Fjärdingen e i quartieri vecchi. Stadsskogen offre un terreno più morbido per le base miles, e Röbo ha piste da corsa e una palestra all'aperto per gli intervalli. Tunakolonin e la riserva naturale di Uppsala Kungsäng mantengono verdi i giorni di Z2. Uppsala Run Collective raduna la gente che studia. Uppsala Marathon 2026, Ultunamilen, Vårruset Uppsala, Östhammars Stadslopp, Kung Björnloppet 2026 e 6 sjöar danno al calendario gli eventi principali.
Ciclismo: I local partono in bici dal centro lungo Fyrisån quando le gambe hanno bisogno di un giro facile. Gamla Uppsala e la campagna circostante trasformano quel giro in uno sforzo maggiore. Upsala CK è la parte agonistica della scena, con SCF Svenska Mästerskapen - Skandisloppet - Landsväg Linje, SCF Svenska Mästerskapen Landsväg Tempo e Upplands Cup Lvg - Börje tempo in programma. Fullerö Backar è a nord, Sunnerstabacken a sud, e Uppsalaåsen dà alla zona le sue salite più corte. Un giro copre 100 km e guadagna 783 m, quindi funziona come una giornata da gran fondo ben fatta.
Stagione: Da maggio a ottobre di solito i ciclisti hanno il periodo migliore per le base miles, e i runner hanno luce a lungo negli stessi parchi e sentieri lungo il fiume. Uppsala ha più di 18 ore di sole visibile al solstizio d'estate, quindi gli intervalli serali possono ancora sembrare senza fretta. Gennaio ha una media di 4 °C, e luglio 2021 è stato il mese più recente con 18 °C o più caldo. L'inverno mette pneumatici chiodati sulla bici, scarpe più stabili ai runner, e un po' di rispetto in ogni curva. I sentieri possono sembrare a posto ma essere scivolosi, quindi i local sono pronti a fare uno o due scivoloni.
