Over fietsen en hardlopen in Lexington-Fayette
Lexington Base Miles
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de Legacy Trail als ze rustige Z2-warmte en geen gedoe willen. De Legacy Trail loopt 12 mijl heen en terug over verhard wegdek naar het Kentucky Horse Park, en biedt Lexington zijn beste verkeersvrije kilometers. McConnell Springs heeft 5 mijl verhard en natuurlijk ondergrond, terwijl Masterson Station Park 8 mijl gras biedt voor zachtere basisafstanden. John’s Run/Walk Shop houdt de week draaiende vanuit Chevy Chase, Palomar Centre en Hamburg. De GRATIS Community 5K’s, Bluegrass 10,000 en RunTheBluegrass Half-Marathon Course zijn de hoogtepunten van de kalender.
Fietsen: Lokale fietsers rijden naar Midway, Versailles, Keeneland en de paardenfarms als ze de echte Bluegrass-sfeer willen. De klim is 1 km met 293 m stijging, en bijna de hele route is zeer mooi. Het segment is 3 km, dus fietsers gebruiken het als Z2 wat pittiger wordt. 5 km. De Bourbon Burn is de belangrijkste rit, en Bike Walk Month brengt in mei meer fietsers naar buiten.
Seizoen: Lente en zomer zijn de beste seizoenen hier, vooral als lokale hardlopers basisafstanden opbouwen, intervallen scherper maken of vrienden door de bossen achtervolgen. De zomertemperaturen zijn gemiddeld 2°C warmer dan in het voorjaar, dus hardlopen en fietsen gaat het beste in de vroege ochtend. De winter gemiddeld 7°C en ongeveer 23 dagen waar de maximumtemperatuur op of onder het vriespunt blijft. Lokale hardlopers houden de verhardde lussen dan handig, terwijl trailrunners overstappen op Raven Run Nature Sanctuary, Veteran’s Park Trail, Skullbuster en Knucklehead als de omstandigheden het toelaten.