Om sykling og løping i Dunkerque
Dunkerque Coastal Training Notes
Løping: Lokale løpere starter med kysten, fordi Dunkerque gir deg dyr, bystier, strender og digue uten mye snakk. Richard fra Club Athlétic de Coudekerque Branche deler sine beste ruter langs kysten, med korte løkker som er tilgjengelige og unngår trafikk. La dynamorun holder den lokale historien levende med en rute gjennom dyr, gamle steder, bystier og strender. Boucles dunkerquoises og Urban Trail de Dunkerque gir kalenderen sin viktigste løpsfølelse. US Dunkerque Athlétisme og ELAN59 holder klubbmiljøet synlig når du trenger selskap på treningsmilene.
Sykling: Lokale syklister tar den maritime sykkelstien når de vil ha jevn kyst-Z2. Den franske delen av Eurovelo4 går 53 km fra Grand-Fort-Philippe til Bray-Dunes og passerer strender, dyr og kjente steder. Digue i Leffrinckoucke føles som laget for lett spinning før intervaller. Navngitte sykkelklubber dukker ikke opp her, så lokale fokuserer på arrangementer i stedet. Open VTT Dunes de Flandres bringer VTT-folkene til dyna. Randos Des Quatre Jours De Dunkerque, Four Days of Dunkirk, og Grand Prix des Hauts de France gir kalenderen sine viktigste arrangementer. Stigningene ligger sør på veiene, og To Brussels har 804m stigning over 164.419 km.
Sesong: Mai, juni og september gir Dunkerque sine beste treningsmåneder. Sommeren holder arbeidet ærlig uten å brenne deg, fordi høyeste temperaturer ligger rundt 20°C på grunn av havstrømmene. Lokale bruker disse månedene til lengre kystturer, skarpere løpsøkter og avslapningsmil i strandkanten. Byens sentrum er lett å nå, og gratis kollektivtransport hjelper når en punkt-til-punkt-rute er mer logisk enn tur-retur. Vinteren er kjølig, så løpere fokuserer på jevne mil, og syklister velger beskyttede kystspinner, VTT eller sykkelcross-stil i dyna.
