Om cykling & løb i Dunkerque
Dunkerque Coastal Training Notes
Løb: Lokale løbere starter med kysten, fordi Dunkerque giver dig klitter, bystier, strande og diguen uden meget besvær. Richard fra Club Athlétic de Coudekerque Branche deler sine bedste ruter langs kysten, med korte løkker, der er tilgængelige og fjerne fra trafikken. La dynamorun holder den lokale historie skarp med en rute gennem klitter, gamle steder, bystier og strande. Boucles dunkerquoises og Urban Trail de Dunkerque giver kalenderen sin hovedløbsfølelse. US Dunkerque Athlétisme og ELAN59 holder klubscenen synlig, når grundmilerne har brug for selskab.
Cykling: Lokale cykelentusiaster kører den maritime cykelsti, når de vil have jævn kyst-Z2. Den franske del af Eurovelo4 strækker sig 53 km fra Grand-Fort-Philippe til Bray-Dunes og passerer ved kysten, klitter og bemærkelsesværdige steder. Diguen i Leffrinckoucke føles som skabt til nemme spin før intervaller. Navngivne cykelklubber dukker ikke op her, så lokale orienterer sig efter arrangementer i stedet. Open VTT Dunes de Flandres bringer VTT-folkene til klitterne. Randos Des Quatre Jours De Dunkerque, Four Days of Dunkirk, og Grand Prix des Hauts de France giver kalenderen sin hovedbegivenhed. Stigningerne ligger sydpå på vejene, og To Brussels stiger 804m over 164.419 km.
Sæson: Maj, juni og september giver Dunkerque sine bedste træningsmåneder. Sommeren holder arbejdet ærligt uden at brænde dig, fordi højeste temperaturer gennemsnitligt ligger omkring 20°C på grund af havstrømme. Lokale bruger disse måneder til længere kystture, skarpere løbeture og recovery-miler ved stranden. Bycentret er nemt at nå, og gratis offentlig transport hjælper, når en point-to-point-rute giver mere mening end en tur og tilbage. Vinteren bliver kølig, så løbere holder sig til jævne miler, og cykelentusiaster vælger beskyttede kystture, VTT eller cyclocross-stil i klitterne.
