Om sykling og løping i Płock
Płock Training Notes
Løping: Lokale løper rundt Płock ved Zalew Sobótka og Płock Running Path. Stien ligger ved foten av Wzgórze Tumskie og gir varierte overflater av asfalt og gangsti, så både lett Z2 og skarpere intervaller passer. Gratis treningssamlinger med trener skjer tirsdag og torsdag ved Zalew Sobótka, med tider som 17:00, 18:00 eller 16:00 avhengig av datoen i 2012. Polmaraton Dwoch Mostow og Bieg Uliczny Obroncow Plocka 1920 Roku gir kalenderen sin viktigste løpsfølelse. XI Rykowisko Ultra Trail Szybkie Badyle holder de hardere løperne i sjakk.
Sykling: Lokale sykler fra Vistula-siden og bruker byens form i stedet for en navngitt sykkelrute. Płock ligger 50 meter over elven, så klatringa skjer rundt Katedralbakken og Wzgórze Tumskie. Garmin Iron Triathlon Plock gir syklister et klart hovedarrangement, selv om beskrivelsen ikke nevner en ren landeveisløp, kriterium, gran fondo, sykkelcross, singletrack eller sykkelklubb. Wisła Płock gir den lokale idrettsscenen sin seriøse klubbstemning. Syklister som jakter etter grunnmiler holder terrenget enkelt og lar skråningen gjøre jobben.
Sesong: Byen har et havklima eller fuktig kontinentalklima, så lokale tilpasser året med litt fleksibilitet. Sommeren holder løperne nær Zalew Sobótka for treningsøkter og får syklister til å tenke på Vistula-siden når de vil ha jevn volum. Beskrivelsen nevner ikke de beste månedene, så det trygge er å følge været i stedet for å tro det finnes en perfekt periode. Vinteren endrer rytmen for begge idrettene, fordi lokale heller mot kontrollert Z2, kortere kvalitet og ruter som holder seg praktiske rundt sentrum.
