Om sykling og løping i Monroe
Monroe Miles By The Lake
Løping: Monroe-løpere holder uken enkel med parkløkker, elvekilometer og flatt arbeid ved Lake Erie. Sterling State Park gir lokalbefolkningen den enkle Z2-opsjonen når vinden er med. Promenade Park setter River Raisin-kilometerene nær sentrum. Indian Creek Park gir Bedford Veterans Center 5K-løypa grusstier uten kryssinger. Bedford Veterans Center 5K-løypa går 44 km og har +32 m stigning, så lokalbefolkningen bruker den til jevn base-tur. River Raisin Trail går 98 km og har +6 m stigning når noen vil ha en liten bakke. Sean Brady Memorial og Pineapple Run står på den lokale kalenderen.
Sykling: Monroesyklister peker øst når de vil ha Lake Erie-luft og lang, jevn arbeid. Cornerstone Bicycle Route gir lokalbefolkningen 100 miles, og Cornerstone 100 Lake Erie Bicycle Tour er hovedarrangementet fra Monroe County Community College. Ruten har 1 mi grus fra N Custer Rd til Ross Dr, så det er den store utholdenhetsdagen. Saum Rd, Martell Rd, Darby Rd, Minx Rd og Hubbard Rd gir korte grusbitt for intervaller. Monroes stigninger holder seg beskjedne, så lokalbefolkningen gjør arbeidet med vind, grus og tempo i stedet for store høydeforskjeller. Ingen navngitt sykkelklubb finnes i området.
Sesong: Monroe-sommeren passer godt for tidlige løp, lange turer og en rask dukk i sjøen etter arbeidet. Juli bringer den varmeste måneden med en gjennomsnittlig høyde på 28°C, så lokalbefolkningen starter tidlig og sparer harde intervaller til kjøligere timer. Lake Erie holder byen moderert, men sommeren stiger likevel over 32°C i gjennomsnitt. Januar bringer den kaldeste måneden med en gjennomsnittlig lav på -7°C, og vinteren endrer begge idrettene raskt. Løpere holder fotfeste i tankene etter snø, og syklister flytter mer arbeid til base-turer, grus når det er klart, eller innendørs Z2 når veiene blir urolige.