Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Monroe Miles By The Lake
Juoksu: Monroen juoksijat pitävät viikon yksinkertaisena parkkikehillä, joen kilometreillä ja tasaisilla lenkeillä Lake Erie -järven lähellä. Sterling State Park tarjoaa paikallisille helpon Z2-vaihtoehdon, kun tuuli on suopea. Promenade Park tuo River Raisin -kilometrit lähelle keskustaa. Indian Creek Park antaa Bedford Veterans Center 5K -reitille sorapolkuja ilman katuylityksiä. Bedford Veterans Center 5K -reitti on 44 km pitkä ja nousee +32 m, joten paikalliset käyttävät sitä tasaisiin peruslenkkeihin. River Raisin Trail on 98 km pitkä ja nousee +6 m, kun joku haluaa pienen nousun. Sean Brady Memorial ja Pineapple Run ovat paikallisella kilpailukalenterilla.
Pyöräily: Monroen pyöräilijät kääntyvät itään, kun he haluavat Lake Erie -tuulta ja pitkiä, tasaisia lenkkejä. Cornerstone Bicycle Route antaa paikallisille 100 mailia, ja Cornerstone 100 Lake Erie Bicycle Tour on Monroe County Community Collegen päätapahtuma. Reitillä on 1 mailin sorapolku N Custer Rd:ltä Ross Dr:lle, joten se on suurin kestävyyspäivä. Saum Rd, Martell Rd, Darby Rd, Minx Rd ja Hubbard Rd antavat lyhyitä sorapätkiä väliajoihin. Monroen nousut jäävät kohtuullisiksi, joten paikalliset tekevät työtä tuulen, soran ja tempovauhdin avulla, ei suurilla korkeuseroilla. Ei ole nimeä kyseisessä pyöräilijäklubissa.
Kausi: Monroen kesä sopii hyvin aamujuoksuihin, pitkiin pyöräretkiin ja nopeaan uimiseen rannalla työskentelyn jälkeen. Heinäkuu on lämpimin kuukausi keskimäärin 28°C:n huippuun, joten paikalliset alkavat aikaisin ja säästävät kovat väliajat viileämpiin tunteihin. Lake Erie säädellään kaupunkia, mutta kesä silti nousee keskimäärin yli 32°C:n. Tammikuu tuo kylmimmän kuukauden keskimäärin -7°C:n alimman, ja talvi muuttaa molempia lajeja nopeasti. Juoksijat pitävät jalansijan mieleen lumen jälkeen, ja pyöräilijät siirtävät enemmän työtä peruslenkkeihin, soralle kun se on puhdas, tai sisätiloihin Z2-kuntoon, kun tiet muuttuvat likaisiksi.