Sobre ciclismo e corrida em Monroe
Monroe Miles By The Lake
Corrida: A galera da corrida em Monroe mantém a semana simples, com voltas em parques, quilômetros pelo rio e treinos planos perto de Lake Erie. Sterling State Park dá aos locais a opção fácil de Z2 quando o vento ajuda. Promenade Park deixa os quilômetros pelo River Raisin perto do centro da cidade. Indian Creek Park dá ao percurso Bedford Veterans Center 5K caminhos de cascalho sem cruzamentos de rua. O percurso Bedford Veterans Center 5K tem 44 km e ganha +32 m, então os locais usam para quilômetros de base em ritmo constante. A River Raisin Trail tem 98 km e ganha +6 m quando alguém quer uma leve subida. Sean Brady Memorial e Pineapple Run ficam no calendário local de provas.
Ciclismo: Ciclistas de Monroe apontam para leste quando querem ar de Lake Erie e trabalho longo e constante. Cornerstone Bicycle Route dá aos locais 100 miles, e o Cornerstone 100 Lake Erie Bicycle Tour é o evento âncora saindo de Monroe County Community College. A rota tem 1 mi de cascalho de N Custer Rd até Ross Dr, então esse é o grande dia de endurance. Saum Rd, Martell Rd, Darby Rd, Minx Rd e Hubbard Rd dão trechos curtos de cascalho para intervalados. As subidas de Monroe seguem modestas, então os locais fazem o treino com vento, cascalho e tempo, em vez de grande altimetria. Nenhum clube de ciclismo nomeado aparece no resumo.
Temporada: O verão em Monroe funciona bem para corridas cedo, pedais longos e um mergulho rápido na praia depois que o treino acaba. Julho traz o mês mais quente, com máxima média de 28°C, então os locais começam cedo e guardam os intervalados fortes para horários mais frescos. Lake Erie mantém a cidade moderada, mas o verão ainda passa de 32°C em média. Janeiro traz o mês mais frio, com mínima média de -7°C, e o inverno muda rápido os dois esportes. Corredores ficam atentos ao piso depois da neve, e ciclistas levam mais trabalho para quilômetros de base, cascalho quando está limpo ou Z2 indoor quando as estradas ficam complicadas.