Coach Jack — Odczucie jazdy
FunkcjeCoach Jack
Coach Jack — Ride Feel
Treningi Coach Jacka są zaprojektowane w czterech częściach: rozgrzewka, główna część, część dodatkowa i schłodzenie. Mamy nową funkcję o nazwie „Ride Feel”.
Dodaliśmy teraz opcję dostosowania „odczucia jazdy”. Często praca wtórna, zwłaszcza na początku nowego planu, jest najdłuższą częścią treningu. Główna praca służy wywołaniu konkretnych adaptacji, ale praca wtórna buduje zmęczenie treningowe i pojemność tlenową. Niektórzy wolą cięższe treningi, inni łatwiejsze. Odczucie jazdy daje ci możliwość dostosowania głównego obciążenia (TSS) treningu, nie wpływając na kluczowe adaptacje z głównej pracy.
Zobacz poniżej.
