Opcje planów treningowych
Pięć sposobów na znalezienie planu treningowego w TrainerDay — Coach Jack, kreator planów AI, plany Premium, plany społeczności lub stwórz samodzielnie. Wybierz ten, który pasuje do tego, ile chcesz się nad nim zastanawiać.
Blog TrainerDay
Pomagamy ci odnaleźć się w świecie treningu kolarskiego — na trenażerze, w terenie i wszędzie pomiędzy
Coach Jack
Znalezione artykuły: 5
Fazy treningowe Coach Jacka
Stopniowe budowanie formy w sezonie — standardowe fazy treningowe. Gdy wybierzesz „Dokładną datę zawodów” — Coach Jack buduje twój plan z maksymalnie pięciu faz: Baza, Budowanie, Szlifowanie, Wyścig i Ściganie...
Coach Jack — Odczucie jazdy
jazdy. Treningi Coach Jacka składają się z czterech części: rozgrzewki, głównej pracy, pracy wtórnej i schłodzenia. Mamy nową funkcję o nazwie „...
Najlepsze plany treningowe dla Zwift
Ta popularna platforma do jazdy na trenażerze zachęca wielu kolarzy dzięki swojemu sposobowi na trening i rywalizację...