Wydarzenia rowerowe i biegowe w Itacaré, 2026

Notatki treningowe z Itacaré

Bieganie: Itacaré to super baza dla biegaczy, bo tu Rio de Contas wpada do Atlantyku. Miejscowi nie kombinują, po prostu biegają po plażach, szlakach i na skraju Lasu Atlantyckiego, jak chcą zrobić Z2 z widokiem. W lipcu jest Itacaré Run Challenge, taka nasza impreza, gdzie biegnie się 7 km przez takie bardziej naturalne części miasta. Biegacze traktują to jako taki szybki sprawdzian formy, a nie jakiś tam wielkomiejski spektakl. Instytut Yandê Itacaré to bardziej kajakarstwo niż bieganie, ale miejscowi i tak kojarzą go jako część naszej małej sportowej sceny.

Kolarstwo: Dla rowerzystów Itacaré to wiejskie drogi, kilometry w strefie kakao i sporo szutrowej roboty. Szlak Kakao z Ilhéus łączy Ilhéus, Serra Grande i Itacaré, więc miejscowi robią tam base miles, a do tego jest Atlantic Forest i plantacje kakao. Trasa Barra Grande x Itacaré to dla gravelowców 49 km i 226 m przewyższenia, z czego 41.9 km to szuter, a 7.1 km to asfalt. Podjazdy są na takich pofałdowanych odcinkach dróg blisko Serra do Conduru State Park i w tych wiejskich rejonach. Tu rowerzyści mniej gadają o critach, a bardziej o gran fondo, singletrackach i stabilnych interwałach.

Sezon: Lipiec to taki nasz główny miesiąc, bo wtedy jest Itacaré Run Challenge i biegacze mają konkretny cel. Lato to treningi wzdłuż wybrzeża i w zieleni, a w tle mamy Serra do Conduru State Park i Baía de Camamu Environmental Protection Area. Miejscowi i tak jeżdżą i biegają przy Atlantyku, Rio de Contas i w rejonie kakao, nawet jak dni są ciężkie. Zimą nastrój zmienia się na strefę kakao na południe od Salvadoru, więc oba sporty stają się bardziej stabilne, mniej to takie wyjazdy na plażę, a bardziej konkretne bloki Z2.