Wydarzenia rowerowe i biegowe w Southend, 2026

Southend nad morzem: Moje notatki treningowe

Bieganie: U nas w Southend, jeśli chodzi o bieganie, to stawiamy na prostotę. Dużo płaskich base miles wzdłuż wybrzeża i luźne kółka przez Priory Park, Chalkwell Park, Southchurch Park, Gunners Park i Garon Park. Southend parkrun jest w soboty o 9 rano, 5km trasa ma tylko 9 metrów przewyższenia, więc interwały wychodzą uczciwie, a tempo łatwo utrzymać. Esplanade to fajna 7km pętla z parkingu Jubilee Beach, biegniesz obok Southend Pier i ujścia Tamizy. FRRC Southend spotyka się na Southchurch Park East Car Park na cotygodniowe biegi towarzyskie. Southend Half Marathon, Southend Rudolph Run, HARP24 Endurance Race i Rayleigh 10K to takie nasze główne imprezy w kalendarzu.

Kolarstwo: Na rowerze najpierw jedziemy wzdłuż wybrzeża, bo jest fajna ścieżka rowerowa z Chalkwell aż do plaży Shoebury, jakieś 6 miles. Wzdłuż Estuary zrobisz sobie 6mi pętlę na kawę, Bowers Marsh to już 20mi w obie strony, a Nor Marsh i Motney Hill to niezła 40mi w jedną stronę. Southend Wheelers ogarnia wszystko: luźne przejażdżki, szosę, tor, czasówki, Cyclo Cross, MTB i gravel. Southend Wheelers ma klubowe jazdy w niedziele i soboty, a do tego ligi czasówkowe w środy i soboty. Belton Hills to fajny podjazd dla szosowców, a Hadleigh Park to trasa olimpijska MTB z 2012 roku, prawdziwy singletrack i konkretne off-roadowe wyzwania.

Sezon: Lato jest najlepsze w Southend, bo miasto jest nad morzem, sucho i trochę chłodniej niż w Londynie, jak zaczynasz nabijać Z2 miles. W lipcu i sierpniu biegamy spokojnie wzdłuż morza, kręcimy się na kawę, trenujemy z Southend Wheelers w Garon Park i robimy dłuższe trasy, np. Elmley Marshes, to jest 47mi w jedną stronę. Ujście Tamizy zapewnia ciągły wiatr, więc nawet luźne dni są rześkie. Zimą trasy są nadal do użytku, ale sporadyczne przymrozki zmieniają rytm. Średnio w latach 1991-2020 mieliśmy 29.6 dni z przymrozkami. Biegacze zostają na asfalcie, a rowerzyści stawiają na czasówki, cyclocross, MTB i gravel.