Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Southend, 2026

Σημειώσεις για προπόνηση στο Southend, παραλιακά

Τρέξιμο: Εδώ στο Southend, οι δρομείς δεν το πολυπλοκοποιούν. Κάνουμε τα base miles μας επίπεδα, κατά μήκος της παραλίας, και χαλαρούς γύρους στα Priory Park, Chalkwell Park, Southchurch Park, Gunners Park, και Garon Park. Το Southend parkrun γίνεται κάθε Σάββατο στις 9 το πρωί, και η διαδρομή των 5km έχει μόλις 9 metres υψομετρική, οπότε τα intervals βγαίνουν τίμια και το pacing είναι καθαρό. Η Esplanade σου δίνει μια διαδρομή 7km πήγαινε-έλα από το πάρκινγκ του Jubilee Beach, με την αποβάθρα του Southend Pier και τις εκβολές του Thames Estuary δίπλα σου. Το FRRC Southend συναντιέται στο Southchurch Park East Car Park για τις εβδομαδιαίες social runs. Το Southend Half Marathon, το Southend Rudolph Run, το HARP24 Endurance Race, και το Rayleigh 10K είναι τα βασικά event στο ημερολόγιο.

Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες εδώ πρώτα απ' όλα βγαίνουν στην ακτή, γιατί ο ειδικός cycle path τρέχει από το Chalkwell μέχρι την παραλία του Shoebury, για περίπου 6 miles. Το Estuary σου δίνει μια χαλαρή cafe ride 6mi πήγαινε-έλα, ενώ το Bowers Marsh φτάνει τα 20mi πήγαινε-έλα, και το Nor Marsh και το Motney Hill είναι για μια διαδρομή 40mi one-way. Οι Southend Wheelers καλύπτουν τα πάντα: leisure rides, road racing, track racing, time trialling, Cyclo Cross, MTB, και gravel. Οι Southend Wheelers έχουν τις κυριακάτικες club rides, σαββατιάτικες βόλτες, και πρωταθλήματα Time Trial Τετάρτης και Σαββάτου. Το Belton Hills δίνει στα road legs κάτι να ανέβουν, και το Hadleigh Park έχει την πίστα MTB των Ολυμπιακών του 2012, με singletrack αίσθηση και πραγματικό off-road δάγκωμα.

Εποχή: Το καλοκαίρι είναι ό,τι πρέπει για το Southend, γιατί η πόλη είναι παραθαλάσσια, στεγνή, και λίγο πιο δροσερή από το Λονδίνο όταν αρχίζεις να χτίζεις τα Z2 miles σου. Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο οι ντόπιοι κάνουν σταθερές παραλιακές διαδρομές, cafe spins, προπονήσεις με τους Southend Wheelers στο Garon Park, και πιο μεγάλες βόλτες όπως το Elmley Marshes, που είναι μια διαδρομή 47mi one-way. Οι εκβολές του Thames Estuary κρατάνε τον αέρα σε κίνηση, οπότε ακόμα και οι εύκολες μέρες έχουν μια φρεσκάδα. Ο χειμώνας κρατάει τις διαδρομές ανοιχτές, αλλά οι περιστασιακοί παγετοί αλλάζουν τον ρυθμό, και την περίοδο 1991-2020 είχαμε κατά μέσο όρο 29.6 days of air frost. Οι δρομείς μένουν στην άσφαλτο, και οι ποδηλάτες στρέφονται προς time trials, cyclocross, MTB, και gravel.